孕婦口渴怎么回事

懷孕的女性是一個特殊的群體， 我們需要特殊的對待， 孕婦的身體代謝不同于平常人， 她們排尿的刺激變多， 身體內的水分更加的容易蒸發， 需要及時的為孕婦補充水分， 孕婦在生活中也是經常會出現口渴的情況。 很多的人對于孕婦口渴不了解， 我們來看一下孕婦口渴怎么回?

孕婦懷孕之后需要做好飲食的調理， 每天需要按時的為身體補充水分， 同時要注意做好飲食的均衡， 補充全面的營養， 增強孕婦的身體抵抗力。

孕婦口渴怎么回事?孕婦口渴是由多種原因造成的， 孕婦的代謝速度和體溫均高于普通人，

體內水分很容易消耗和蒸發;尿頻和唾液增多也排出了體內大量的水分， 懷孕后血容量增加， 孕育胎兒需要的羊水也不斷增加， 這都需要母體攝取足夠的水分。 因此， 孕婦在懷孕后口渴現象較普通人嚴重。 為了保證體內新陳代謝正常進行， 孕婦每天至少要攝人2000毫升水。 除了白開水外， 還應多攝入果汁和蔬菜汁， 在補充水分的同時， 還可以補充維生素。 孕婦多食用含水量較高的萵苣和黃瓜等也可以為體內補充大量的水分。

但是， 即使口渴嚴重， 孕婦也應避免攝取含有咖啡幽的飲料， 因為咖啡因具有利尿和刺激神經的作用， 一旦飲用， 不僅影響你的睡眠， 還會加劇尿頻現象， 嚴重時可能會導致脫水.

(1)孕婦在清晨起床后應喝一杯新鮮的涼開水早晨空腹飲水能很快被胃腸道吸收進入血液， 使血液稀釋， 血管擴張， 從而加快血液循環， 補充細胞夜間丟失的水分。

(2)孕婦切忌口渴才飲水。 口渴說明體內水分已經失衡， 腦細胞脫水已經到了一定的程度。 孕婦飲水應每隔兩小時一次， 每日8次， 共1600毫升。

以上的內容就是對于孕婦口渴怎么回事的介紹， 希望能夠給您帶去一定的幫助。 孕婦因為身體的特殊性所以在飲水上也是需要多加的注意， 久沸的水以及沒有燒開的水都不可以飲用， 工業污染過的水以及蒸飯之后的水也是不可以飲用的， 以免對身體不利。