瘦身美白茶製作方法

現在有很多的女性朋友每天都在用各種方法給自己進行瘦身、美白， 不過在瘦身的同時又能養顏卻不是那麼容易的， 因為人一旦瘦下來皮膚自然不會再像以前那麼飽滿有光澤。 怎麼辦呢？其實也不難， 只要自己動手製作一些茶飲就能二者兼有了， 下面就介紹幾種瘦身美白茶給大家。

第一款：加味綠茶

材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

做法：

1、取綠茶包放在杯中， 加入開水浸泡7~8分鐘；

2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁；

3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

功效：促進肌膚新陳代謝、血液迴圈、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素， 讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

第二款：玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包， 沖泡約6分鐘；

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌， 繼續用小火煮沸；

3、倒入蜂蜜後關火拼加入檸檬片即可。

功效：性質溫和、降火氣， 可調理血氣， 促進血液迴圈， 養顏美容， 且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能， 長期飲用亦有助促進新陳代謝， 起到減肥消脂的作用。

第三款：綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法：將菊花放入水中煮沸， 將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌， 放入少量蜂蜜即可飲用。

功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

想瘦身美白的朋友們可以根據自己的口味自製不同的茶飲， 在減肥的同時又能排毒養顏， 還能享受各種茶飲帶來的不同的感覺。 平時也可以多做一些有氧運動，