利水消腫三款食療養生湯

編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全

利水消腫食療方

一、草菇冬瓜湯

材料：冬瓜150克， 罐頭草菇80克

調味料：水澱粉、味精、蔥薑油、素湯、鹽適量

做法：

1、冬瓜削皮、去籽， 洗淨後切成長方塊， 然後放入沸水裡焯一下， 撈出來沖涼備用；

2、素湯、草菇倒入鍋中， 煮沸， 再放味精、鹽、冬瓜， 入味後用水澱粉勾芡下， 然後淋上蔥薑油就可以食用了。

功效：利水消腫， 清熱解毒、止渴。

二、油皮蓴菜湯

材料：水發豆腐皮150克， 蓴菜1瓶

調味料：香油、味精、鹽適量

做法：

1、將豆腐皮、蓴菜清洗乾淨， 然後焯水瀝幹備用；

2、鍋中倒入清水或者素湯， 加入豆腐皮、蓴菜、味精、鹽， 燒沸煮熟後， 淋上香油就可以了。

功效：利水消腫， 清熱解毒。

三、玉米枸杞子

材料：水發枸杞子100克， 甜玉米粒300克

調味料：沙拉油、水澱粉、味精、鹽適量

做法：

1、枸杞子、玉米分別焯水處理下；

2、油鍋燒熱， 倒入玉米、枸杞， 加鹽、味精， 翻炒一下， 然後用水澱粉勾芡下就可以了。

功效：利水消腫， 調中健胃， 促進食欲。