給老年人買什麼補品好？有哪些功效和作用？

我爺爺已經六十多歲了， 平時身體不太好， 經常生病， 想給他買些補品， 給老年人買什麼補品好？有哪些功效和作用？

老年人身體器官功能下降， 加上經常鍛煉身體免疫力下降， 經常會有一些疾病， 可以給老年人買一些養氣補血的食物， 還有一些老年人很容易得便秘， 買一些潤腸通便的食物， 如蜂蜜。 除了吃補品外更重要的是飲食調節與運動相結合， 平時可以多吃一些高鈣高蛋白的食物， 可以補鈣以免骨骼脆弱， 平時適當的進行鍛煉， 增加身體免疫力。 飲食規律， 不吃油膩的東西， 多吃蔬菜和水果。