骨質增生的飲食禁忌
在我們的生活中有很多骨質增生患者， 大多數骨質增生， 患者都是因為身體素質比較差， 而且長時間經常一個動作導致的， 骨質增生會使患者感覺到疼痛， 而且缺鈣的情況也會引起骨質增生， 所以換者一定要積極的進行治療， 要的時候可以吃一些鈣片， 那麼骨質增生都有哪些飲食禁忌呢?
得了骨質增生可以食療嗎?
1、高鈣食品。 因為一旦一個人患了骨質增生， 多是骨質代謝出現的問題， 所以這個時候應該多進食一些高鈣的食品， 比如牛奶、蛋類、豆製品以及各種動物的排骨， 都可以補充高鈣， 所以是骨質增生患者的日常飲食最佳選擇。
2、增加多種維生素的攝入。 雖然在我們人體中， 每一種維生素的含量並不多， 但是任何一種維生素都是缺一不可的， 維生素A、B1、B6以及C和D都具有非常強大的作用， 對於維持我們人體的正常生物代謝以及骨質代謝有非常大的幫助，
3、飲食清淡均衡。 患了骨質增生後， 人們應該多多食用相應的蔬菜水果或者是某些富含有纖維的食物， 不僅可以幫助我們攝入人體所需要的營養， 還能夠幫助胃腸道的消化功能， 減少便秘的發生， 而且也應該多食一些堅果類食物， 保證營養的充分與均衡。
骨質增生有哪些東西不能吃?
1、蛋白質的攝入要有限度。 雖然患了骨質增生後應該適當的攝入蛋白質， 但是這種食物的攝入量一定要把握住度， 不要過多了才行， 因為食物中如果含有過高的蛋白質， 會在機體代謝的過程中促使將鈣從體內排出， 從而減少身體中鈣的濃度， 造成骨質增生更為嚴重和明顯。
2、勿多吃柳橙類水果。 雖然柳橙類水果， 比如橘子、柳丁等富含有豐富的維生素c， 但是這類食物可以阻撓鈣離子的復原過程， 而且一定程度上擾亂體內的礦物質平衡， 所以多吃這類食物對於骨質增生的患者有諸多不利。
3、忌食辛辣刺激的食物。 骨質增生的患者本身就有身體各關節的骨質增生， 所以會引起疼痛， 而這時如果他們還吃一些辛辣刺激的食物， 比如喝酒、抽煙、喝濃咖啡咖啡等， 都有可能導致這些刺激食物到達病變所在位置， 從而引起更強烈的刺激， 導致疾病久久不愈。
