男人在清晨易暴露的疾病(1)

平時身體強壯的男人， 會發現在清晨突然會出現疲乏無力的狀況。 通過這些症狀， 男性應該意識到自己可能患有的一些疾病!

男人在清晨易暴露哪些病

在清晨， 經研究證實， 許多疾病都會在這是出現獨特的症狀， 平時一向強壯的男人也不例外。 我們需要提前認識這些症狀和徵兆的表現， 瞭解這些徵兆和疾病的表現， 就能及時的發現潛在疾病， 對症治療。

早醒：有些人在早晨4、5點鐘即從睡夢中醒來， 醒後疲乏無力， 難以再入睡， 而且醒後心情不輕鬆， 反而鬱悶不樂。

這種表現臨床上稱之為早醒失眠。

臨床觀察， 早醒失眠主要見於各類抑鬱症和精神心理障礙病人， 尤其抑鬱症患者多見。 有一些老年人出現心理障礙的最早症狀就是早醒失眠， 並伴有煩躁不安症狀， 嚴重的會導致輕度精神障礙， 老年性癡呆也與其有一定關聯。 所以， 老年人早醒失眠不容忽視， 更不應視為正常現象。

頭暈：正常情況下， 早晨起來時應該感覺頭腦清醒。 如果晨起後頭腦昏昏沉沉的， 或者有頭暈現象， 患者可能有頸椎骨質增生， 壓迫頸椎動脈， 影響大腦血液供應。 另外， 人在血黏度增高時血流減慢， 血氧含量下降以致大腦供血供氧受到不良影響， 而血黏度的高峰值一般在早晨出現。 所以早晨頭暈、頭昏者有可能患有頸椎病或患有高黏血症。

浮腫：一般健康人在早晨醒後也可能出現輕度的浮腫， 但起床活動後浮腫現象應在20分鐘之內徹底消失。 如果在清醒後， 頭面部仍有明顯浮腫， 特別是眼瞼浮腫， 提示患者有腎病或心臟病， 有此症狀者應到醫院檢查一下腎臟及心臟的情況。

晨僵：晨僵是指清晨醒後， 感覺全身關節、肌肉僵硬， 活動受限。 在活動後， 關節和肌肉才逐漸伸展開來。 一般來說， 中老年人如果有明顯的晨僵， 且全身關節活動不靈活， 就說明可能患有類風濕、風濕、骨質增生等疾病;一些有過敏疾病的患者， 如多形紅斑、皮肌炎、硬皮病等， 也會出現明顯的晨僵現象。

饑餓：有些人在淩晨4、5點鐘醒來後感到饑餓難忍， 心慌不適， 還伴有疲憊無力， 如果吃一些食物後，

症狀可以有所緩解。 但仍可有口乾舌燥， 想喝水的念頭， 這些症狀又在吃早飯後逐漸消失。 這就有可能是糖尿病的表現。 如果已知道自己是糖尿病患者， 淩晨出現上述症狀， 說明服藥方法和用藥劑量不妥。

哪些食療方可治療男性清晨頭暈

建議預防頭暈辦法：

生命在於運動。 預防頭暈要給自己充足的運動時間， 只要多動就能不斷地調節身體機能、平衡系統失調。 平常要多注意休息。 科學的睡眠能有效地預防頭暈， 中小學生9小時， 大學生8小時， 成人8小時， 老人6～7小時。 注意飲食。 應避免吃過鹹的食物;適當飲水;多吃新鮮蔬菜和水果;控制茶水和咖啡類飲品飲用等， 來降低腦前庭系統的興奮， 減輕頭暈症狀。 減少壓力。

做運動， 在工作忙碌的時候多休息或做放鬆運動;練習正確的坐姿， 上身坐直， 頸部不要下彎太久;如果你做粗重工作， 如搬家具， 或在花園挖土， 每小時須休息1次。 在讀書或寫作時， 確定光線足夠， 但不能太亮;也不要斜視， 因為斜視會讓肌肉緊繃， 每小時休息10分鐘。

頭暈存在部分人群中， 頭暈證明一個人的身體健康出了狀況。 在你有頭暈的感覺時， 為防止跌倒， 應該就地蹲下， 有條件最好能躺下休息一會兒。 如果是初次發作， 切不可驚慌。 要死死地盯住一個固定物體看;有時(譬如身體打晃兒時)， 緊閉雙眼， 感覺會好一些。

建議食療法：

取蜈蚣3條， 地龍15克， 忍冬藤15克， 鉤藤15克， 烏梢蛇9克， 地鱉蟲9克， 全蠍6克， 雞血藤25克， 絡石藤20克， 黃芪90克， 丹參30克。

水煎服， 每日1劑， 日服2次。 此方可以活血化淤， 通達脈絡， 治療腦血栓引起的頭暈有奇效。

取鴨蛋1個、赤豆20粒， 攪勻蒸熟， 早晨空腹服， 每日1次， 連用7天有特效。 可治療非上述病症引起的頭暈。

用中草藥籬欄25克， 帶殼雞蛋1個， 大米50克， 煮成稀粥， 可加適量油、鹽、味精調味。 煮熟後， 去籬欄渣和蛋殼， 1天分2次食用藥粥和雞蛋， 一般連續食用3天， 頭暈頭痛症狀即有明顯好轉。 此粥不僅香甜可口， 可治療頭暈頭痛， 還具有輔助降壓作用。

總結：其實， 只要有效的加強預防和鍛煉， 這些男性疾病就會離我們遠遠的。 保持身心愉悅， 是最重要的!