高血壓的治療與飲食 高血壓吃這些對身體好

高血壓已經成為了危害人們身體健康的疾病。 已經有越來越多的人被高血壓所困擾。 高血壓的症狀都有哪些呢?高血壓吃什麼好呢?接下來就讓我們一起來瞭解一下高血壓的治療與飲食。

高血壓一直都是一個比較難以治癒的慢性病。 除了堅持吃藥之外， 我們還可以從飲食入手， 解決高血壓。

高血壓是一個難以治癒的疾病， 除了長期服藥來降低血壓以外， 我們還可以在飲食上下功夫， 下面小編就來給大家推薦一些高血壓食療法的菜譜， 讓我們健康地吃起來吧!

1、海參淡菜瘦肉湯

材料：淡菜(又稱海紅)40克， 海參(鮮)100克， 瘦豬肉200克， 海帶(幹品)10克。

做法：把淡菜洗淨後備用， 將海參切段， 豬肉切小方塊， 海帶泡發洗淨切絲備用。 把淡菜和豬肉一起放在鍋中加水煮， 七成熟時加海參、海帶， 並加入適量鹽， 煮到全熟就可以吃了。

2、海蜇拌香芹

材料：海蜇皮100克， 芹菜50克，

做法：把海蜇皮切成絲， 然後把芹菜洗乾淨後也切成絲， 將陳皮、半夏都熬成濃汁， 再把海蜇皮和芹菜放入盤中， 加入濃汁， 再加入各種調味料就可以吃了。

3、夏枯草煲豬肉

材料：夏枯草20克， 桑椹20克， 牡蠣20克， 豬瘦肉250克， 醬油、鹽等適量。

做法：把夏枯草和牡蠣煎汁， 豬肉切成塊狀， 把煎汁和豬肉一起放在鍋中煮， 煲至七成熟時， 加入桑椹、醬油、鹽、糖等調料， 煮熟後即可食用。

4、綠豆海帶粥

材料：綠豆100g、海帶100g、大米適量。

做法：把海帶給切碎， 然後把它和綠豆、大米一起熬粥， 直接吃。

5、荷葉粥

材料：新鮮荷葉1張， 粳米100克， 冰糖少許。

做法：把新鮮荷葉洗乾淨後放在鍋中煎湯， 然後與粳米、冰糖一起煮粥， 煮熟後即可食用。

高血壓的症狀有哪些

高血壓是現在生活上的一種常見性疾病， 嚴重威脅著人們的健康， 影響人們的正常的工作與學習。 高血壓疾病發生在各個年齡階段， 兒童、中年和老年。 那麼， 高血壓有哪些症狀呢

高血壓的症狀

依照病因的緩急和發病的進展過程， 將高血壓分為緩型和急型， 生活中以緩型多見。

(1)早期表現

早期多無症狀， 偶爾體檢時發現血壓增高， 或在精神緊張， 情緒激動或勞累後感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等症狀， 可能系高級精神功能失調所致。

早期血壓僅暫時升高， 隨病程進展血壓持續升高， 臟器受累。

(2)腦部表現

常見的是頭暈， 這是由於情緒激動所致， 而過度疲勞， 氣候變化或停用降壓藥的也會引起頭暈症狀。

血壓急驟升高。 劇烈頭痛、視力障礙、噁心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過性偏癱、失語等。

(3)心臟表現

早期， 心功能代償， 症狀不明顯， 後期， 心功能失代償， 發生心力衰竭。

(4)腎臟表現

長期高血壓致腎小動脈硬化。 腎功能減退時， 可引起夜尿， 多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞。

尿濃縮功能下降， 會出發生氮質血症或尿毒癥等。

(5)動脈改變

動脈曲張或動脈擴張壓增高等症狀。

(6)眼底改變

眼底顏色發暗。

結語：無論是中老年人還是青少年， 得了高血壓都是一件很頭疼的事情。 只要你堅持上面的飲食療法， 相信用不了多久， 你的高血壓自然就會不治而愈。 親們， 如果您不相信， 可以立即嘗試下看看哦!