一個簡單動作竟能治癒10種病痛！

導讀： “溫則通， 通則不痛”， 中醫認為用毛巾熱敷可以達到溫通的效果， 所以敷熱毛巾這一項簡單常見的動作竟然可以緩解治癒十種病痛。 各位男士們， 別總在女朋友不舒服時只會說“喝點熱水”了， 以後改說“敷熱毛巾”吧， 又新穎又有心意！

毛巾熱敷的方法

毛巾熱敷的方法

選擇一條潔淨的毛巾， 在40-45攝氏度中的熱水中浸泡， 擰乾後敷於患病部位， 每隔5分鐘更換一次毛巾， 熱敷時間持續15-20分鐘， 每天敷3-4次。

用毛巾熱敷眼周

毛巾熱敷可以緩解十大病痛

用毛巾熱敷可促進眼周的血液迴圈， 減輕眼睛疲勞， 能部分緩解乾眼症的症狀， 還有明目健腦的功效。

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉， 可改善耳部血液迴圈，

將熱毛巾放在後腦勺

將熱毛巾放在後腦勺， 每次數分鐘， 這樣可刺激後腦勺的穴位， 可改善部分患者的頭暈症狀， 還可提高反應力和思維能力。

輕微落枕可用熱毛巾敷患處

輕微落枕可用熱毛巾敷患處， 並配以頸部活動。 頭部慢慢向前彎， 輕輕向前後左右側轉動。

早期頸椎病症狀

早期頸椎病症狀， 如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛， 可用毛巾熱敷改善症狀， 促進血液迴圈， 緩解肌肉痙攣， 預防頸椎病。

腰椎疼痛用毛巾熱敷

腰椎疼痛用毛巾熱敷， 可緩解局部症狀， 如病情嚴重應及時到醫院就診。

運動損傷應激期不能進行熱敷

運動損傷應激期不能進行熱敷， 可在損傷發生2—3天， 如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解症狀。

平躺用毛巾熱敷疼痛部位

臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解症狀。

女性痛經或因受涼導致的腹痛用毛巾熱敷

女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

注意事項

當損傷的部位起水皰或有破損，形成“開放性傷口”時，就不適宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷，應等到止血、消腫48小時後再進行熱敷。急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。

如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解症狀。

平躺用毛巾熱敷疼痛部位

臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解症狀。

女性痛經或因受涼導致的腹痛用毛巾熱敷

女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

注意事項

當損傷的部位起水皰或有破損，形成“開放性傷口”時，就不適宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷，應等到止血、消腫48小時後再進行熱敷。急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。