人流後補維A有利於子宮內膜恢復
人流， 對於我們都不陌生了， 以往則是很避諱的一個話題， 然而現在已經不再是那麼避諱了。 計劃生育再加上重男的問題等等社會上的問題， 讓我們一有問題就人流。 現在科技發達， 人流也是有個一個很大的進步， 但是再好的技術也終究是有傷害的， 一旦處理不當就可能導致終身不孕， 對於我們女人來說是最不幸的消息了。 那怎樣才可以避免這些問題呢， 人流後多久才能恢復正常月經？
據瞭解， 女性做完人流手術後， 由於體內激素迅速撤退， 導致內分泌的紊亂， 從而影響到例假， 因此常會有女性在人流術後出現月經不調。 一般來說， 人流術後， 卵巢可在22天內恢復排卵功能， 1個月左右就會有月經來潮。 但是也有少數女性在人流後出現經期延長、週期長短不一、閉經等月經失調現象。 這種情況一般在2-3個月後恢復正常，
還有一些女性發現， 人流後月經量變少了， 這是不是營養不足的表現， 需要補些什麼呢？
婦科醫生指出， 女性做完人流手術後， 月經相對以前會出現一定變化， 通常會在人流後3個月左右時間恢復正常。 但如果月經量過少， 可能是刮宮引起了宮腔粘連或是子宮內膜基底受到傷害所致， 需要及時就醫。 此外， 在飲食上也需要注意：
補充維生素A。 人流後為了增強女性身體的抵抗力， 應該多補充一些維生素A， 它對於子宮內膜組織的恢復有著良好的促進作用。
多吃新鮮蔬果。 人流後， 為了維護女性的腸道健康， 應該多補充一些有營養的食物， 例如蔬菜和水果。 因為蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纖維可以維持腸道內的環境平衡， 為腸道正常的菌群提供生長所需的營養物質。
膳食補充。 從營養學的角度來說， 維生素B1、維生素B6、維生素C、煙酸、鉀、鐵以及鈣均是對抗負面情緒所必需的元素， 而巧克力、乳酪、香蕉、堅果（如花生、核桃、松子等）、蘋果、金針菜、奶品等等則是保持平和心緒的食物。 所以流產後女性應該多進食這些食物。
流產後的這些問題一定要處理得當， 不然將來真的會有可能導致懷孕難等問題， 到時候可就沒那麼容易解決了， 如果當不了媽媽，
