蜂蜜美容養顏抗衰老 三種蜂蜜的有益吃法
蜂蜜具有美容養顏抗衰老等作用, 是日常養生的好東西。 蜂蜜可以用來敷臉, 有保濕美白作用。 蜂蜜可以潤腸, 改善便秘。 蜂蜜還可以增加微量元素,
第一種:空腹喝蜂蜜
早上空腹喝水本來就對身體好, 水可以清除血液中產生的一些垃圾, 對身體有很好的代謝作用。 尤其是對高血壓和高血脂的人而言, 早上一杯清水簡直是養生必備的一個步驟。 在溫水裡添加蜂蜜, 能很好的不錯天然的維生素和礦物質, 對身體有一種補給作用。
第二種:添加在飲品
蜂蜜的甜度很可口, 平時可以在一些飲品裡添加少許蜂蜜, 攪拌後味道更佳。 像豆奶、牛奶、果汁, 能很好的豐富口感, 還能中和一些涼性的蔬果, 讓身體更容易接受。
第三種:蒸煮蔬果
將蜂蜜和蘿蔔、鮮藕、百合、芹菜等蔬果進行熬煮後, 再食用, 不僅可以解熱毒, 還能治療一些炎症, 是平時可以多嘗試的一種食用方法。
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