怎么讓自己避免食用快速衰老的食物
在快速發達的社會人們都在食用一些讓人快速衰老的食物， 這些食物建議老人門盡量不要食用!
含鉛食品：鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5－羥色胺的含量明顯降低，
腌制食品：在腌制魚、肉、菜等食物時，
容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，
它在體內酶的催化作用下，
易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，
人吃多了易患癌癥，
并促使人體早衰。
霉變食物：糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生霉變時， 會產生大量的病菌和黃曲霉素。 這些發霉物一旦被人食用后， 輕則發生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、煩躁、腸炎、聽力下降和全身無力等癥狀，
過氧脂質：炸過魚、蝦、肉等的食用油， 放置久后即會生成過氧脂質， 而長期存放的餅干、糕點等， 油脂酸敗后也會產生過氧脂質。 研究人員發現， 過氧脂質進入人體后， 會對人體產生極大破壞作用， 并加速促人衰老。
高溫油煙：食用油在高溫的催化下， 會釋放出含有丁二烯成分的煙霧， 而長期大量吸入這種物質不僅會改變人的遺傳免疫功能， 而且易患肺癌。 研究報告表明， 菜籽油比花生油的致癌危險性更大， 因在高溫下的菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍。
酒精飲料。 大量或經常飲酒， 會使女性出現月經不調、停止排卵甚至性冷淡等早衰現象。
