情人節狂歡後的排毒養生！

導讀：情人節剛過， 不知道您有沒有和朋友一起去狂歡？不要忘記， 情人節狂歡後還要正常上班啊， 我們當然要好好地補補身咯！那麼跟隨小編一起來看看這排毒補身的方案吧！方法蓮子滋陰理氣情人節的漫...情人節剛過， 不知道您有沒有和朋友一起去狂歡？不要忘記， 情人節狂歡後還要正常上班啊， 我們當然要好好地補補身咯！那麼跟隨小編一起來看看這排毒補身的方案吧！

方法

蓮子滋陰理氣

情人節的漫漫的長夜也是盡情的時刻， 不過熬夜最易傷人， 同時盡情過後難免陰虛火盛， 對於女子來說， 最要緊是滋陰理氣， 潤肺安神。 蓮子養心益腎補脾， 適合大腦皮層過於興奮造成的上火， 尤其是陰虧陽亢而產生陰虛內熱的症狀如乾咳、失眠、心煩、心悸等。 如果要補腎的話， 石蓮子最佳， 這是蓮子老于蓮房後， 墮入淤泥， 經久堅黑如石質而得名。

沙欖順氣滋陰

一晚熱情過後難免會有聲音嘶啞喉嚨痛的症狀出現， 是時候用沙欖來利咽順氣和滋陰， 尤其對聲嘶、咽腫、喉痛等症狀有效呢。 沙欖產于廣州芳村茶蟯， 又名茶蟯欖， 性溫而味甘帶澀， 能生津止渴、清肺利咽、消食開胃， 特別是用於燉湯有潮汕橄欖之功。

白皮白心番薯助消化

情人節通常都是吃西餐， 此類食物高脂肪、高蛋白質、高熱量， 以東方人來說是難消化、難以吸收的。 事後最好買白皮白心番薯來調理腸胃。 番薯性平味甘， 有消脂潤肺、和胃益脾、潤腸利尿和排膿去腐的作用。 它的種類凡多， 紅皮紅肉稱紅心番薯， 味甜澱粉多， 甲種維生素亦多;黃皮黃肉的叫香水番薯， 香味最濃;白皮白肉是白心番薯， 適合病者食用，