秋燥吃什麼好？5種食物潤燥清肺當仁不讓

銀耳

可做菜肴或燉煮食用， 例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。 潤肺化痰、養陰生津， 可治療陰虛肺燥、咽幹口渴等症。

【導讀】秋季的到來送走了酷暑，

迎來了涼爽。 但秋季空氣乾燥很容易出現咽幹口渴的症狀， 其實這就是秋燥導致的。 今天， 小編就給大家介紹幾種清肺解秋燥的食物。

專題：秋季養生

蘿蔔

生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲， 效果更佳。 具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

【導讀】秋季的到來送走了酷暑， 迎來了涼爽。 但秋季空氣乾燥很容易出現咽幹口渴的症狀， 其實這就是秋燥導致的。 今天， 小編就給大家介紹幾種清肺解秋燥的食物。

專題：秋季養生

柿子

鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿，

可治療熱病煩渴、口幹唇爛、心中煩熱等。 柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效， 適合冬季食用。

【導讀】秋季的到來送走了酷暑， 迎來了涼爽。 但秋季空氣乾燥很容易出現咽幹口渴的症狀， 其實這就是秋燥導致的。 今天， 小編就給大家介紹幾種清肺解秋燥的食物。

專題：秋季養生

百合

熟食或煎湯， 對治療肺癆久咳、乾咳咽痛等呼吸系統疾病及各種秋燥病症有一定效果。

【導讀】秋季的到來送走了酷暑， 迎來了涼爽。 但秋季空氣乾燥很容易出現咽幹口渴的症狀， 其實這就是秋燥導致的。 今天， 小編就給大家介紹幾種清肺解秋燥的食物。

專題：秋季養生

荸薺

可配以蓮藕榨汁共飲。 具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效， 治療熱病傷津、口燥咽幹、肺熱咳嗽等。