怎樣才能減少頸椎病的發生

頸椎病患者在醫院裡排起長隊， 這一現象說明此病又在上升， 導致原因之一就是天氣的變化， 現在天氣逐漸的升高， 忽冷忽熱， 再加上人們受熱後就用涼水來沖澡， 所以頸椎是很容易受刺激， 那麼怎樣才能減少頸椎病的發生呢。

首先要注意保暖， 只有身體溫度上去了， 頸椎減少寒冷刺激的存在， 發病也就少了， 注意天熱了， 一定要用溫水來沖洗;其次生活習慣也要改變， 尤其是那些經常坐在辦公室的人員， 僵硬的肩部、頸部長期下來， 遲早會受傷的， 所以我們要及時的改掉這一毛病;在一個就是休息的時候一定要注意姿勢，

總之， 只要是對頸椎有利的事項， 生活中我們都要支援並做好， 減輕頸椎壓力也是保護的一種方法， 在這個氣溫變化的季節一定要多加注意， 凡事要提高警惕， 這樣才會減少頸椎病的發作。