疾病預防

莫讓“干杯”變成“肝悲”

3月18日是我國第十五個愛肝日。 肝臟是人體的“解毒過濾器”, 如果保護不好, 會引起肝臟功能損害。 專家呼吁, 莫讓“干杯”變成“肝悲”, 公眾養肝、護肝要從細節做起。

解放軍302醫院肝病專家張文瑾指出, 人們的一些不良生活習慣, 會讓肝臟受到越來越多的傷害。

聚會經常聽到大家說“寧愿胃上長個洞, 不要感情有條縫”。 胃上不一定會長個洞, 但肝臟肯定中了毒!大量飲酒會對身體造成很大危害, 特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重。

北京佑安醫院肝移植中心外科醫生李文磊說, 肝病三分治七分養。 不建議病人飲用任何含酒精的飲料。

乙肝和酒精聯合作用對肝臟來說是一個雙重的打擊。

管住嘴, 莫讓肝披上脂肪衣。 食物中的脂肪主要通過肝臟進行氧化分解。 張文瑾說, 長期食用油膩的東西, 會影響肝的正常運作, 最終會出現肝部的病變, 形成脂肪肝。

盲目用藥會傷肝。 許多藥物都要經過肝臟代謝, 長期、過量使用某種藥物就會形成藥物肝。 張文瑾建議, 對于免疫力低下或者沒有抗體的人群, 最好接種預防相關疾病的疫苗。

對于養肝護肝, 專家建議:一是注意飲食平衡, 不要暴飲暴食或經常不按時、按點吃飯。 二是保持心情舒暢, 情緒起伏過大容易傷肝。 三是多吃香蕉、荔枝、葡萄等有助于肝臟吸收的水果。