長期做營養師的朋友告訴我，經常喝這水能消浮腫還能美膚瘦腿！堅持下去就能變得美美噠

這款紅豆水是做營養師的朋友長期在喝的， 就代替平日的飲用水， 一天幾大杯那麼喝， 消浮腫還美膚瘦腿， 紅小豆的超強大功效還是不容小覷的。 試飲了幾次， 很喜歡喝， 但願就這麼堅持下去， 變得美美的。

準備原料：紅小豆200g

1. 紅小豆挑去雜質後放在無水無油的平底鍋內用最小的火翻炒

2. 約15分鐘後， 有豆香味道飄出來並且顏色變暗後熄火即可

3. 稍微冷卻後放入粉碎機內打碎成紅豆粉， 一次取1~2匙， 用熱水沖泡即可（不要加糖， 裡面的顆粒也一併吃掉哦）

1.一定要用最小的火不停翻炒避免糊掉
2.這個每次沖多少分量放多少水都很隨意，

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