男性艾灸關元穴的禁忌有哪些?

艾灸是日常生活中十分常見的一種身體保健方式， 而人體的穴位也有很多種， 關元穴是人體比較常見的穴位， 經常艾灸人體關元穴對身體非常好， 而且還可以有效緩解一些身體疾病， 而男性艾灸關元穴時也需要注意一些禁忌， 如果身體體質較差不宜艾灸時間過久， 也要注意皮膚的健康。

男性艾灸關元穴的禁忌

1、室內溫度要適中， 以防感冒。

2、施灸前， 詳細詢問病情， 是否有禁忌。

3、按體質強弱， 預製艾炷之大小， 勿使太過或不及。

4、初灸時， 艾炷燃燒的不可太近， 被灸者以熱為度， 即可去掉， 慢慢增加艾炷燃燒之程度， 以皮膚出現紅暈為好。

5、灸後， 查其皮膚起泡否。 如有泡明顯者， 用消毒針抽出液體， 無菌包紮， 過數日再換敷料， 以防感染。

關元的取穴方法

取穴時， 可採用仰臥的姿勢， 關元穴位於人體的下腹部， 前正中線上， 從肚臍到恥骨上方畫一線， 將此線五等分，

從肚臍往下五分之三處， 即是此穴。 簡單的來說在臍下四指處。 灸法以懸灸為主， 可以灸三十分鐘左右。

關元的灸法

可選用隔物灸或直接用溫和灸， 隔日灸1次， 連續灸10次。 隔物灸可將艾做成半粒小花生米大小的艾柱， 點燃後置於灸盒或灸盤中，

放在穴位處即可。 如進行隔薑灸， 則在穴位和病灶部位置放2—3mm厚的鮮姜片， 薑片用牙籤刺數個小孔， 將艾柱置於薑片上點燃， 局部灼燙感重時， 稍挪動薑片進行調整。

關元與丹田

提到關元穴， 也許不瞭解傳統中醫的人會感到很陌生， 但如果提到“丹田”二字， 大家應該都曾聽聞。 丹田是內丹家藉以鍛煉人體精、氣、神以成丹的地方， 因其有農田般的生產意義， 有使人獲得金丹一樣的效果而得名。

道家養生者說， 人體中有三塊最好的田， 除此之外， 其餘皆是不毛之地。 這三塊田即上丹田、中丹田與下丹田。 上丹田在兩眉間之印堂， 中丹田在兩乳間之膻中， 下丹田則為腹部之關元。 一般所說的丹田， 就專指下丹田而言。

養生家們認為，

想要守養人體元氣， 就得從“下丹田”——關元穴開始， 因為這個部位靠近腎臟， 元氣由元精煉化而成， 而人的先天元氣又藏於腎。 說得更直接一些， 關元這個穴位之所以非常重要， 就是因為它關係到人體元氣的盛衰。

艾灸關元穴

對於關元穴， 古人則記載道：“關元者，

關其元精之門， 閉而儲藏之謂也。 此際灸之， 以順收藏之時序， 收元陽內固， 金水相生， 益真火， 養腎氣， 以備冬藏也。 猶如安爐立鼎， 元陽旺盛， 內養臟腑， 外禦風寒。 ”

由此可見， 立秋之時灸關元是順應時令的變化， 調和身體內部陰陽之氣的絕佳機會。 立秋前後十日是灸關元的大好時機， 但並不等於是只有這前後二十日可以灸關元， 其實在整個八月份都可以堅持艾灸關元來調養身體。