寶寶一天一個蘋果更加的聰明
生活中如果自己的寶寶喜歡吃蘋果的話呢， 還是應該吃一些， 其實蘋果富有很多的營養元素， 如果寶寶愛吃應該多讓寶寶吃， 但是一天一個蘋果的量就足夠了， 因為這樣的一個量呢能夠讓自己的寶寶變得更加的聰明的， 其實也是有一定的道理的， 對於寶寶的飲食習慣， 蘋果是很重要的， 因為蘋果能夠促進寶寶的便秘的， 而且能夠讓寶寶的身體得到很好的促進和消化的。
蘋果富含的營養時非常高的， 不僅可以補充人體足夠的纖維質， 降低一些疾病的發病率， 還可以讓寶寶變得更加的聰明， 清潔寶寶的口腔， 保養寶寶的肌膚等。
1、更聰明
蘋果內富含鋅， 鋅是人體中許多重要酶的組成成分， 是促進生長發育的重要元素， 尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素， 常常吃蘋果可以增強記憶力， 具有健腦益智的功效。
2、預防佝僂病
蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。 嬰兒常吃蘋果， 可預防佝僂病。
3、補血
小寶寶容易出現缺鐵性貧血， 而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收， 所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
4、減輕腹瀉
蘋果可促進消化系統健康， 減輕腹瀉現象。
5、預防便秘
將蘋果和胡蘿蔔放入水中同煮， 熟後與水同服， 寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。
6、保養肌膚
蘋果中富含鎂， 鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。
7、清潔口腔
如果一個蘋果用15分鐘吃完的話， 蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死， 起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
8、保護心臟
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，
上面的就是寶寶身體的一些變化， 特別是寶寶便秘了， 如果寶寶的口腔容易出現問題了， 都是可以吃蘋果緩解的， 而且平時寶寶也是很喜歡吃的， 但是一個蘋果一天的量就可以的， 不要覺得寶寶愛吃就可以多吃， 如果蘋果吃多了也不是意見很好的事情， 雖然蘋果大人吃了也是可以及時的排毒， 但是孩子吃了， 過量了對於胃也是一個很沉重的負擔的， 什麼食物在寶寶的飲食裡都有一個適度的。
