你知道保肝補腎的食物有哪些嗎

為什麼保肝同時一定要補腎呢？中醫認為人體的肝腎是密切相連的， 養肝的同時， 一定要同時養腎。 那吃什麼既養肝又補腎?讓小編來告訴你保肝補腎的食物有哪些。

保肝補腎的食物

既想保肝又想補腎， 那你可以試試黑芝麻紅棗粥。 準備一百五十克粳米和二十克黑芝麻、二十五克棗和三十克白砂糖。 黑芝麻下鍋炒香後磨成粉。 粳米洗淨泡三十分鐘。 紅棗去核。 粳米和紅棗加水旺火煮沸， 繼續用小火熬至粥熟， 再倒入黑芝麻和白糖煮一會。 黑芝麻可以補肝腎、潤五臟， 肝腎精血不足常眩暈、脫髮、腰膝酸軟等患者都可以喝。

保肝補腎吃什麼好？試試春筍炒肉絲吧。 先準備些枸杞和瘦豬肉， 春筍和豬油， 食鹽、味精、醬油等調料適量。 肉和筍切絲， 豬油燒熱倒入肉絲和春筍炒熟， 用調料調味即可。 春筍炒肉絲具有滋補肝腎功效。 肝腎陰虛患者感覺頭暈耳鳴或者胸膈煩熱時，

胡桃仁可以補腎固精， 滋補強壯男性的身體。 胡桃仁的肉可以潤養， 而皮可以斂澀， 腎虛遺精患者可以常吃。 心腎不交或陰虛火旺的早洩男性也可以常吃胡桃仁。 胡桃的黃皮不要剝掉。 保肝補腎的食物有哪些？豇豆可以健脾補腎， 尤其適合治療腎虛遺精， 還可以五臟， 生精髓。

常吃黑米， 可以防治頭昏目眩、預防貧血、避免白髮、還可以治療眼疾和腰膝酸軟、脾胃虛弱患者也可以利用黑米調理。 保肝補腎的食物有哪些？保肝補腎還可以吃枸杞子， 枸杞不僅可以補腎養肝、還可以壯筋骨除腰痛。 中年女性腎虛最適合吃枸杞了。 保肝補腎的食物有哪些？以上幾款食物不僅有保肝補腎功效，