四分之三的中年男性處在亞健康(1)

據世界衛生組織調查， 全球約有35%的人處於非健康狀態， 而在這個“亞健康”人群中， 中年男性所占的比例高達75%。 因此提醒中年男性正視自己的健康。

心血管病是中年男性要警惕的第一大健康殺手。 長期的疲勞、精神緊張、大量吸煙、飲酒， 是這類病的直接誘因。

中年男性在工作中身擔重任， 往往都是企業的中流砥柱。 更有一類工作狂， 追求工作做得盡善盡美， 給自己無窮的壓力。 每週工作時間達7小時以上。 工作之外則是無休止的應酬， 其中又雜有吸煙、酗酒的不良習性。 這勢必使冠狀動脈痙攣， 心肌梗塞，

此外， 頸椎病也應引起重視。 當你感覺四肢乏力、頭痛、眩暈、煩躁、心悸、失眠、易怒時， 就應該懷疑是否患有頸椎病。 在注意休息的同時， 應該去醫院讓專業醫生給予治療。

頸椎病變嚴重時後果嚴重， 會導致椎動脈系供血紊亂。 患者表現為眩暈、神志不清。 長期患者會造成腦的萎縮， 嚴重者會癱瘓。

前列腺的疾病也往往起源在中年。 當你排尿困難、尿頻、尿急， 小腹墜脹， 腰痛時， 可能就是泌尿系統有問題了。 這個時候不要忌醫。 如果一旦轉成慢性病， 治療起來就較困難了。

中年男性在發現病變後， 除去積極的藥物治療外， 也必須注意身心的調整。 多給自己一些時間， 去旅遊一下， 放鬆自己;合理安排作息時間， 多進行身體鍛煉。