胃不好又口臭 喝烏梅甘草粥

對付口臭， 還有幾樣東西很有效， 比如烏梅。

主題：烏梅甘草粥

食材：烏梅10克， 甘草5克， 大米100克， 冰糖適量。

做法：

1.將烏梅、甘草放入沙鍋，

2.大米洗淨， 煮至粥後， 倒入烏梅甘草汁， 加冰糖即可。

建議每日1劑， 分2次溫服， 可連服2周。

提醒：

一、烏梅開胃止渴 煮粥可治口臭

除口臭， 要找到原因。 胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良；許多人胃部幽門被螺桿菌感染後便會產生硫化物， 導致口臭。 烏梅出自《神農本草經》， 中醫認為烏梅味酸性平， 可斂肺澀腸， 治久嗽， 瀉痢， 反胃噎膈， 蛔厥吐利， 消腫， 湧痰， 殺蟲， 解魚毒、馬汗毒、硫黃毒。

而西醫認為， 烏梅含枸緣酸， 對慢性萎縮性胃炎所致的胃酸缺乏、食欲不振等症有很好的療效。 今天教的烏梅甘草粥有益氣生津、開胃止渴、止咳止瀉之功。 可用于夏秋季保健， 亦適用於久咳虛喘， 或久瀉不止， 並伴見口幹、不思飲食等症者。

二、自製烏梅脯

對付口臭， 還可以將烏梅脯含於口中， 也能解除口臭。 做法如下：

取新鮮烏梅， 微淋清水濕潤， 使肉綿軟， 略晾， 敲碎， 剝取淨肉即成。 或置蒸籠內蒸至極爛， 放籮內揉擦， 去核， 取肉， 曬乾即可。