春季運動汗水裡的大問題
家粉們， 天氣轉暖了， 不要再“窩”在家裡， 快走到室外享受日光浴吧!
但是家粉們， 不要以為曬曬日光浴“再出出汗就更好啦。 ”
調查顯示，
這些在冬季被“雪藏”的病， 一進入春季， 就會開始全面爆發了。
春季身體出汗， 到底是哪裡有問題?范兒姐告訴各位家粉們， 出汗的部位不同， 指向的疾病就不同。
額汗→肺和胃
表現： 出汗集中在額頭， 嚴重時， 汗就像蒸汽一般， 俗稱“蒸籠頭”。
即使沒有運動額頭也會不斷冒汗就要當心了， 這很可能是肺和胃出了問題。 冬天的冷空氣讓肺受到刺激， 再加上沒有胃口， 喜食辛辣和油炸食物， 導致肺和胃中熾熱， 一到春天就全爆發出來， 額頭就格外容易冒汗。
對策： 除了合理作息、增強抗壓能力外， 還要注意調整自己的情緒。 適當喝一些金銀花、玫瑰和菊花等茶飲， 幫助肺和胃降火清熱。
手足汗→脾
表現： 手腳汗多且涼， 但汗液不發黏。
別再背著汗手汗腳的黑鍋了， 這很可能是脾在搗鬼。 中醫認為， 四肢對應著脾， 手腳出汗多意味著脾出了問題， 嚴重還會影響到每日進食。
對策： 手腳出汗不嚴重時， 喝黨參、黃芪的茶飲就能有所改善;出汗非常嚴重， 就用中藥明礬15克， 溶入1升左右熱水中， 用來泡腳和手， 一次10分鐘左右;如果手腳出汗還伴隨著汗液發黏， 表明身體有濕熱。 用白鮮皮、地膚子、龍膽草各15克， 熬水泡手和腳，
鼻汗→肺
表現： 汗從鼻樑及鼻翼兩側滲出， 汗珠晶瑩可見。
鼻子出汗就是工作壓力大、精神緊張導致的?上班族們不可大意， 鼻汗還可能是肺出了問題。 肺熱不僅會導致額頭出汗， 鼻子也會出汗。 如果只是鼻子出汗， 這正是肺熱發出的警告，
對策： 用拍打肺經的辦法疏通肺部經絡、止鼻汗。 即從肺經的起始穴位中府， 拍打至終止穴位少商， 每天拍打至終止穴位少商， 每天拍打三次。
半邊身出汗→血管
表現： 一半身體汗如雨下， 而另半邊身體無汗或出汗少。
半邊身體出汗在生活中非常少見。 如果是年輕人半邊身體出汗， 同時食欲不佳、面色偏黃、容易困倦， 則很可能是貧血;如果是老年人半邊身體出汗更加嚴重， 很可能是心腦血管疾病的先兆症狀， 若不能及時發現， 後果非常嚴重。
對策： 食療。 在做燉品時 ， 加入黨參、黃芪、當歸各2克一同燉服。
黏汗→濕氣
表現： 汗水不僅黏膩，
黏汗很容易與普通的汗混淆， 它是因為體內濕氣過重導致的， 輕則皮膚起疹子， 嚴重的還會出現腸胃炎。
對策： 除了加強鍛煉外， 還可以用薏苡仁、茯苓、芡實各5克， 和大米一起熬粥食用， 運動和飲食互相配合祛除濕氣。
冷汗→氣血
表現： 身體不斷排出大量淡而無味的汗，摸上去發涼，出汗後常有“心有餘悸”的感覺。
冷汗常常被認為是受到多度驚嚇導致的，但其實，它還暗示著身體氣血虛，嚴重者會傷及大腦，導致記憶力下降，甚至威脅心臟健康。尤其在病重時出冷汗，預示著病情將更重，需要特別注意。
對策： 若是因為身體氣血虛，可以煎服八珍湯調理血氣，或到藥店購買中成藥八珍丸。
焦味汗→濕熱
表現： 身體不斷出汗，還散發出一股糊焦或燃煤味。嚴重者，會刺激周圍人打噴嚏、流清涕。
黏汗通常是由別人告知，讓人非常尷尬。這是因為體內濕熱導致的，病情加重時也會出現，千萬不可大意。
對策： 焦味汗與黏汗同是由於體內濕氣導致，參看黏汗的對策。
冷汗→氣血
表現： 身體不斷排出大量淡而無味的汗，摸上去發涼，出汗後常有“心有餘悸”的感覺。
冷汗常常被認為是受到多度驚嚇導致的，但其實，它還暗示著身體氣血虛，嚴重者會傷及大腦，導致記憶力下降，甚至威脅心臟健康。尤其在病重時出冷汗，預示著病情將更重，需要特別注意。
對策： 若是因為身體氣血虛，可以煎服八珍湯調理血氣，或到藥店購買中成藥八珍丸。
焦味汗→濕熱
表現： 身體不斷出汗，還散發出一股糊焦或燃煤味。嚴重者，會刺激周圍人打噴嚏、流清涕。
黏汗通常是由別人告知，讓人非常尷尬。這是因為體內濕熱導致的，病情加重時也會出現，千萬不可大意。
對策： 焦味汗與黏汗同是由於體內濕氣導致，參看黏汗的對策。
