孕婦到底可以吃紅西柚嗎

柚子有很多不同的品種， 其中有一種在市面上也見得比較多的就是紅西柚， 紅西柚有很多豐富的營養， 那麼懷孕的孕婦也可以吃紅西柚嗎？吃了紅西柚對孕婦和胎兒有什麼好的或者不好的影響嗎？畢竟在懷孕期間的孕婦有很多很多的禁忌， 與白心柚子不同的紅西柚到底能不能給孕婦吃呢？下面簡單的講一講這個問題。

紅西柚很適合孕婦食用， 因為它含有豐富的天然葉酸， 葉酸對懷孕早期的胎兒來說很重要， 能預防胎兒畸形。 西柚還含有天然葉酸。 葉酸不但對早期妊娠非常重要， 在整個懷孕期也同樣必不可少。 孕期隨著胎兒身體組織迅速成長， 孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。 葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高， 更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血， 出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。

高血壓患者常服用降壓藥， 以排除體內多餘的鈉， 維持身體正常的生化代謝平衡， 但同時往往又使體內必需的鉀流失。 而鉀對於維護心臟、血管、腎臟的功能， 是非常重要的。 西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。 因此， 是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。

研究發現， 當人體過多地攝取高脂肪、高熱量食物時， 營養過剩， 血脂增高， 大量脂質尤其是低密度脂蛋白黏附于動脈血管內壁， 引起動脈硬化， 導致心、腦、腎等重要臟器供血不足， 引起心臟病或大腦及腎病等病變。 西柚含有豐富的果膠成分， 可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量， 減輕動脈血管壁的損傷， 維護血管功能，

孕婦可以吃紅西柚嗎？相信大家心中已經有了自己的看法。 事實證， 紅西柚不僅不會對孕婦和胎兒有不好的影響， 反而適當地食用紅西柚對孕婦和胎兒都有好處， 非常的適合。 其實孕婦在孕期不需要吃的過於的油膩， 食用紅西柚來解一解孕期的油膩是很不錯的選擇哦。