讓夫妻更親密僅需這幾步

每個人都說不能改變自己的伴侶——你也不能嘗試。 你不得不接受他/她、缺點還有其他所有的東西。 雖然這從根本上講很正確， 你不能改變別人——他得自己改變自己——但仍然有一些方法能讓你影響別人的行為。

這簡單的幾步不僅能增加行為改變的可能性， 還會讓夫妻變得更加親密。

步驟一：瞭解是什麼原因導致他不去改變

行為模式很少自己結束， 通常是深層次的東西驅動自己一遍遍用同樣的方式進行。 比如， 如果你的男朋友每天晚上都有聚會——熬夜到很晚， 喝很多酒損害自己的身體——比起他認為的“不成熟”還有更甚的事情。 告訴他“成長”不會驅使他改變， 更糟糕的是， 很可能讓你們分手。

相反， 問問他在聚會中他得到了什麼。 “你這樣做就是為了放鬆嗎？”“就是為了釋放焦慮？”“避免責任？”要在試圖改變他行為之前， 設身處地地理解行為背後的原因。

步驟二：再次聲明， 然後給建議

想要改變別人的行為， 一般給建議並不起作用， 有很多原因。 這通常聽起來像是審判或是批評——導致其他人也陷入當前的狀況。

但是一旦你花時間明白導致他不作出改變的原因， 你就能提出更深層次的建議。 這種建議對其他人來說不可抗拒， 因為他自身會意識到這些深層次的問題， 並且認出了這就是個問題。

為了讓你的建議更有說服力， 在提改變的建議之前重申理解她這個深層次問題。 用她自己的話再次聲明會讓她覺得自己被傾聽和理解， 而不是被質疑。 重申能夠點燃改變的希望——再給建議之前一定要重申兩次！

步驟三：言傳身教

建議往往都是一些讓別人不同表現的方法論，

這是在演示， 而不是告知。 它能夠用實例告訴你的同伴做事情的另一種方式。

這是積極的， 而不是消極的。 它傳遞這樣的資訊， “看看你能開始做什麼。 ”而不是“你為什麼不停止這樣做呢？”

它在我們生理學上根深蒂固。 在我們的大腦中有鏡像神經元， 能夠讓我們自然地模仿我們喜歡的人。 如果你的另一半喜歡你， 她會很自然地模仿她能看到的你的行為。

比如， 如果你想讓你的妻子更喜歡冒險， 你就去探險。 展示給她看冒險經歷非常有趣。 她會覺得也很有樂趣， 最好的效果是， 她認為這是她的主意！