高血壓患者的福音 常揉勞宮穴

勞宮穴是手心裡的一個穴位， 手掌握拳， 與中指接觸的那一點就是了。 為什麼說它是“勞動模範”呢?這說的是它的功效多，

勞宮穴屬於手厥陰心包經­， 中醫認為心主“神明”， 統領思考、意志和感情， 而心包經­可“代心行令”， 刺激勞宮穴可達到鎮靜安神、健腦益智的目的。 快節奏的生活環境， 讓很多人在工作一天之後感覺特別疲憊， 大多數情況是因為你用腦過度。 這時， 你只需刺激勞宮穴， 就可把疲憊一掃光。

方法如下：用一隻手的拇指肚反復按壓勞宮穴。 或者在兩掌的勞宮穴之間夾一個類似於球狀、較為堅硬的物體， 如一個小鋼球， 旋轉按摩。 無論哪種方法都可快速緩解你的疲勞， 讓你感覺非常舒服。 當你工作感到疲勞時， 按摩勞宮穴是提高工作效率的好方法。

按壓勞宮穴可治高血壓。 每當高血壓患者興奮、暴Å­等情緒波動較大時， 就會導致血壓急劇上升， 隨時有生命危險。 這時， 患者本人或親人， 可用大拇指從勞宮穴開始按壓， 一點一點按壓到每個手指尖， 左右手交換按壓。

按壓勞宮穴可治腸胃病。 我的一個病人年輕時候患有胃病， 那時不懂好好調養， 以致胃病越來越嚴重。 老人總是歎氣說：“什麼時候才能擺脫纏人的胃病啊!”

我知道這個情況後， 就教給他一招“勞宮捂胃法”， 即每天兩手掌相疊， 掌心勞宮穴捂著胃部， 呈打坐狀。 自己身體的氣， 通過雙手的勞宮穴傳到胃部， 可暖胃、養胃。 即使冬天你穿著厚厚的棉衣或毛衣， 只要稍待片刻， 就會感到胃部有熱氣傳入。

失眠患者要讓勞宮穴“動”起來。 晚上睡覺前， 先用熱水泡一下腳， 然後將兩手的手心搓熱， 然後用手掌的勞宮穴搓揉腳底的湧泉穴100～300下。 湧泉穴是腎經­上的穴位， 是生命之水的源泉。 按照此法按摩， 可“心腎相交”， 讓你舒舒服服地睡到天亮。 同時， 這一招對高血壓也有治療效果。

勞宮穴還可治便秘。 勞宮穴是腸胃的反射區， 按壓此處可增進腸胃的蠕動。 早晨起床以後你可按壓勞宮穴， 片刻之後你就會有便意了。