每天最適合保養的六個時間段

晚11點至淩晨5點

這時細胞生長和修復最旺盛， 細胞分裂的速度要比平時快8倍左右， 肌膚對護膚品的吸收力特別強。 這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，

早上6點至7點

腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強， 細胞的再生活動此時降至最低點。 由於水分聚積於細胞內， 淋巴迴圈緩慢， 一些人這時會有眼皮腫脹情形， 可用能增強眼部迴圈， 收緊眼袋的眼霜。

上午8點到12點

這時肌膚的功能處於高峰， 組織抵抗力最強， 皮脂腺的分泌也最為活躍。 可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。

下午1點到3點

此時血壓及荷爾蒙分泌降低， 身體逐漸產生倦怠感， 皮膚易出現細小皺紋， 肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。 這時若想使肌膚看來有生氣， 可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

下午4點到8點

隨著微循環的增強，

晚上8點到11點

此時皮膚最易出現過敏反應， 微血管抵抗力衰弱， 血壓下降， 人體易水腫、流血及發炎， 故不適宜做美容護理。