日常補血最常見的九個方法
阿膠補血效果最強
阿膠自古就有， 因產于東阿縣而得名。 《神農本草經》中記載：“阿膠， 味甘平。 主心腹， 內崩， 勞極， 灑灑如瘧狀， 腰腹痛，
女性產後適合用阿膠補益
女性朋友在產後失血比較多的情況下， 適合吃阿膠來補血。 另外， 女性朋友剛生產完時， 可能還會出現惡露不盡， 出血還沒有馬上被止住的情況， 這時用阿膠， 一方面能補虛， 另一方面可止血， 效果明顯。
男性也能用阿膠
現在很多人認為阿膠是女性補品， 男性不可以吃。 其實不然， 男性也能服用阿膠。 男性朋友到了一定年紀， 肝腎功能會變差， 性功能也會降低。 如果想要提升， 需以培本為主， 補足肝腎精血。 我們可取250克阿膠， 在250毫升黃酒中浸泡兩天， 兩天后加入100克枸杞， 黑芝麻、核桃、冰糖各80克， 熬製成滋補阿膠膏， 長期食用可達到陰陽兩補的效果。
消化不良的人不適合用阿膠
雖然阿膠是很好的補血藥材， 但並不是所有人都適合服用阿膠。 阿膠是由驢皮熬制而成， 特別滋膩。 消化不良的人， 吃了阿膠會更加阻礙胃氣。 此外， 如出現舌苔厚膩， 食欲不振， 噁心嘔吐， 或是乏力、大便稀溏等症狀的人也不建議吃阿膠。
女性產後適合用阿膠補益
女性朋友在產後失血比較多的情況下， 適合吃阿膠來補血。 另外， 女性朋友剛生產完時， 可能還會出現惡露不盡， 出血還沒有馬上被止住的情況，
男性也能用阿膠
現在很多人認為阿膠是女性補品， 男性不可以吃。 其實不然， 男性也能服用阿膠。 男性朋友到了一定年紀， 肝腎功能會變差， 性功能也會降低。 如果想要提升，
消化不良的人不適合用阿膠
雖然阿膠是很好的補血藥材， 但並不是所有人都適合服用阿膠。 阿膠是由驢皮熬制而成， 特別滋膩。 消化不良的人， 吃了阿膠會更加阻礙胃氣。 此外， 如出現舌苔厚膩， 食欲不振， 噁心嘔吐， 或是乏力、大便稀溏等症狀的人也不建議吃阿膠。
脾胃虛弱的人用大棗補血好
在我們脾胃虛弱又需要補血的時候， 該怎麼辦呢？這時可以考慮選用大棗。 大棗有健脾、養血、補氣的作用， 所謂“一天吃仨棗， 長生不老”， 可見吃大棗對人體是非常有好處的。 但大棗不宜多吃， 吃多了依然礙胃， 尤其是最不容易消化的棗皮， 所以吃大棗要注意適量。
長斑的人適合用當歸補血
中醫認為身體有血虛， 同時又長斑， 是血瘀的表現。 當我們身體的氣血不通暢， 不能夠把身體中的廢物代謝出去時， 斑就會留在臉上。 當歸既補血又活血，血虛且臉上長斑的患者，適合服用當歸。
當歸可以燉湯、熬膏，也可以做成藥膳。漢代《傷寒論》中收載的“當歸生薑羊肉湯”，既能治療傷寒病又能緩解婦女經寒痛經，對男士肝腎不足、陽痿、性功能差也有很好的療效。
當歸也可煮粥，先選取當歸8克，黃芪50克，粳米100克，再將當歸、黃芪用水熬制30分鐘，最後用熬制的藥汁煮粥。食用此粥可以益氣補血，對氣血不足月經先期的女性朋友有很好的補血效果。
當歸既補血又活血，血虛且臉上長斑的患者，適合服用當歸。 當歸可以燉湯、熬膏，也可以做成藥膳。漢代《傷寒論》中收載的“當歸生薑羊肉湯”，既能治療傷寒病又能緩解婦女經寒痛經，對男士肝腎不足、陽痿、性功能差也有很好的療效。
當歸也可煮粥，先選取當歸8克，黃芪50克，粳米100克，再將當歸、黃芪用水熬制30分鐘，最後用熬制的藥汁煮粥。食用此粥可以益氣補血，對氣血不足月經先期的女性朋友有很好的補血效果。
