夏天來月經可以洗澡嗎?

夏天來月經可以洗澡嗎?

天來月經是可以洗澡的。 有些人認為女性在經期內體質較弱， 因此不適合洗澡。 其實這種觀點是錯誤的，

夏季溫度高， 女性排汗量又大， 若是不洗澡的話更容易受到細菌感染。 所以夏天來月經之後是可以洗澡的， 這樣能保證身體的乾淨。

夏天經期怎麼洗澡好?

首先， 夏天經期洗澡只能使用淋浴， 泡澡的話容易感染細菌。 同時， 水溫也要控制在37攝氏度左右，

太高或太低對身體都不好。 而且洗澡的時間不宜太長， 洗完之後要立即穿上衣服， 以防受涼感冒。 除此之外， 經期內洗澡最好不要使用沐浴露， 容易引發細菌感染。

夏天經期是絕不可以用冷水洗澡的。 夏季溫度高， 有些人喜歡用冷水洗澡來緩解身體燥熱， 但是經期內的女性絕不可以。 經期內女性的體抗力比較弱， 用冷水洗澡的話有可能會使內分泌失調， 產生痛經等身體不適的情況。 所以夏天經期再熱， 也不可以用冷水洗澡。

夏天經期的注意事項

夏天由於排汗量比較大， 因此有些人一天會洗很多次澡。 但是由於女性來月經時， 身體的免疫力較弱， 而且洗澡次數過多容易破壞皮膚表面的保護膜， 所以經期內的女性如果洗澡次數太多更容易受到細菌感染， 出現一些皮膚疾病。 所以夏天來月經之後不要洗太多次澡。

夏季來月經了不要吃一些生冷的食物， 容易導致月經不調， 出現痛經的症狀。 同時， 一些較辣的或是重口味的食物也要少吃， 多吃一些清淡的、維生素含量高的食物。

最重要的是要保持愉悅的心情。