捕獲購物狂“心魔”

春天來了， 各大電商、實體商場趁著換季紛紛展開促銷折扣活動， 滿載而歸的人們大多心情愉悅。 “買買買”確實能給人帶來快感。 購物是都市人釋放壓力的一種方式。

當我們受到外界刺激時， 比如被各大商家的打折促銷所吸引， 大腦會釋放一種叫做多巴胺的神經遞質， 大量多巴胺讓人產生特別有欲望去追尋的感覺， 因此我們會覺得興奮、著迷， 而且願意為了獲得這種感覺而去行動。

這種機制叫做獎勵系統， 多巴胺會促使人們期待得到獎勵， 但不能感覺到獲得獎勵時的快樂。 這也就是為什麼我們在購物之前和挑選物品之時是那麼激動，

在正常範圍內的購物無可厚非， 但是如果經常在沒有思考為什麼買的情況下， 不顧自己還有多少錢， 依然通過買買買的方式來獲得快感， 那就可能是衝動甚至是強迫性的行為了。

如果發現自己管不住買買買的手， 那就可能是病。 首先要接受自己出現問題的事實， 再嘗試尋找原因：為什麼會控制不住？在過度購物的背後到底是什麼樣的情緒？畢竟， 購物所帶來的欣快感是短暫的。 此外， 試著改變自己的習慣， 比如購買前讓自己冷靜一會兒；列購物清單， 清單之外的東西不去購買。