咽喉炎飲食注意哪些

得了咽喉炎會令人們感覺到噁心幹嘔， 身體不適， 還會使我們的聲音變得沙啞， 會經常口渴， 嗓子疼痛難忍， 如果想要減輕咽喉炎的症狀就必須要在飲食上適當注意， 就像要多喝水保持嗓子濕潤， 多吃水果補充維生素， 多吃蔬菜補充膳食纖維， 出了這些， 咽喉炎還應該注意哪些飲食呢。 讓我們學習一下。

飲食注意：

應以涼性和平性食物為主， 少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。 因為這些食物容易誘發或加重黏膜充血， 這對咽喉無異於火上加油。

多吃一些具有清熱、生津作用的新鮮蔬菜水果， 如梨、甘蔗、西瓜、蘿蔔、絲瓜、無花果、荸薺、藕、冬瓜、香蕉、百合等。

適度增加蛋白質的攝入， 以提高人體的免疫力。 人體免疫力的高低與咽喉炎的復發有著直接關係， 因此患者應適當增加魚類、蝦、 肉類、奶類等優質蛋白的攝入量。 在補充蛋白質時要注意少吃羊肉、狗肉等過於溫熱的食物，

慢性喉炎預防：

1、及時治療急性喉炎， 防止演變成慢性。

2、防止過度用嗓， 對於教師， 文藝工作者要注意正確的發聲方法， 感冒期間尤須注意。

3、加強勞動防護， 對生產過程中的有害氣體、粉塵等需妥善處理。

4、發病時要適當禁聲， 避免過度用嗓， 戒除煙酒嗜好， 積極治療鄰近器官病變。

第一， 咽喉炎的患者一定要注意飲食要以清淡為主， 儘量使容易消化的食物， 忌辛辣刺激性的食物， 如辣椒、麻椒、酒類和煙等等， 可以適當的吃些蔬菜粥， 也不要食用過於油膩的食物。

第二， 咽喉炎的患者所食要以滋補為主， 可以嘗試著煮些雪梨川貝湯來進行潤喉， 具體做法是將一個梨， 2-3克川貝和適量的冰糖放到鍋中一起煮10分鐘， 待煮好後連湯帶果實一起服下， 能起到潤喉清火的作用。

第三， 咽喉炎的患者一定要多喝水， 是候補保持滋潤並且幫助排毒， 水最好不要和買來的水， 最好是白開水， 也可以在白開水中放兩片檸檬片， 水溫適合， 不要喝冷水。

應由醫生根據病因進行有針對性的治療。 局部對症治療可以選用中成藥， 注意口腔衛生， 堅持早晚及飯後刷牙。 減少煙酒和粉塵刺激， 還需糾正張口呼吸的不良習慣。 應加強身體鍛煉， 增強體質， 預防呼吸道感染， 少用煙酒， 積極治療咽部周圍器官的疾病。

咽喉炎的患者最好保持飲食清淡， 避免刺激性的食物對咽喉部產生刺激。 同時注意休息， 不要用嗓過度， 可以多喝水， 用百合， 麥冬， 膨大海， 金銀花等泡水喝。 還有要注意不能吃辛辣刺激的食物。 平時要注意下自己的體質改善， 可以內服湯藥桔梗甘草湯治療。