用“鹽”來做熱敷 緩解疼痛不適，能頂半個老中醫！

鹽是生活中必不可少的。 很多人對鹽的認識比較單一， 認為鹽只能用於調味。 其實鹽的功效還有很多， 比如可以把加熱的鹽用來做熱敷， 暖身又能疏通筋骨。 這一功效已經被醫生證實， 確實有緩解疼痛、疏通經絡的功效。

鹽加熱後有不易冷卻的作用， 比熱水袋要恒溫的久， 比暖寶寶要安全的多。 而且鹽加熱後不僅能皮膚局部的溫度升高， 還能把體內或關節中的寒氣吸走。

準備材料：粗鹽或者粗海鹽600克、布袋一個、炒鍋一個。
做法:1.大火燒熱鍋， 把鹽倒進去。
2.大火炒五分鐘左右， 要不停的用翻炒， 避免糊鍋。
3.鹽炒到發黃看起來焦焦的， 然後直接倒入布袋就可以了。
4.溫度控制在40度-50度之間， 最好。

功效：
1.痛經 
可以算是女性痛經的福音了， 把炒好的鹽包， 放在小腹上， 每日2次左右每次10-20分鐘， 可以暖宮， 疏通止痛。
2.關節炎、風濕
鹽包敷在疼痛的關節上， 每次10-20分鐘， 每日2-3次， 可以吸走寒氣， 緩解疼痛不適。
3.頸椎病
頸椎病是讓人比較痛苦的事情， 嚴重時會引發頭暈目眩影響著生活和工作。 這時， 可以拿鹽包敷在頸肩部， 疏通筋骨， 緩解肌肉緊張， 對頸椎病引發的不適， 有很好的緩解作用。
4.腰痛
疲勞性腰疼、腰間盤突出， 都可以炒好鹽包來熱敷， 在裡面放幾片薑， 效果更好。
5.腹痛、腹瀉
吃壞肚子是常有的時候， 這時可以把鹽包敷在疼痛的腹部， 每次15分鐘左右， 鎮靜止痛的效果很好。
6.落枕
落枕是筋骨長時間處於一個錯誤的睡眠姿勢中引發的， 使脖子不能自主活動。 這時拿鹽包敷在患處， 每次30分鐘左右， 每日1-2次。 可以疏通筋骨， 促進血液迴圈， 緩解通透。

小貼士：
1.為了保證療效， 建議經常更換新的粗鹽使用。
2.扭傷、拉傷不能用熱敷， 會使患處更痛更腫。
3.對寒氣引發的疼痛， 使用鹽包效果更佳。
4.老人、孩子或者有神經性不敏感的朋友， 慎重用鹽包熱敷， 避免燙傷皮膚。
5.如果熱敷於比較嬌嫩的皮膚上， 溫度要控制低一點哦。