孕婦可以吃冬菜嗎

冬菜是很常見的， 它含有的鈉、鉀、鈣比較多， 對這樣食物吃的時候， 是可以放心進行的， 它對人體健康不會有任何的危害， 不過在吃冬菜的時候， 也是要注意不能過多的選擇， 要適量的吃， 這樣利于身體營養吸收， 那對孕婦能吃冬菜嗎?女性在懷孕的時候， 身體也是比較脆弱的。

那孕婦能吃冬菜嗎也是很多人不太清楚的， 這就需要對冬菜進行全面的了解， 使得在選擇的時候， 都是可以放心進行， 冬菜的營養價值高， 所以是不是可以選擇它呢?

孕婦能吃冬菜嗎：

少吃。 不宜多吃。

主料：豬肝200克

輔料：冬菜75克

調料：淀粉(玉米)2克,鹽3克,料酒10克,味精1克,胡椒粉1克

制作方法

1. 豬肝洗凈， 切成薄片， 盛碗內;

2. 加精鹽、料酒、濕淀粉拌勻;

3. 冬菜泡洗干凈， 切成2厘米的段;

4. 湯鍋置大火上， 摻湯， 下冬菜熬出味;

5. 撈出冬菜， 加精鹽、胡椒粉;

6. 下肝片氽熟， 加味精， 起鍋盛入湯盆內即成。

健康提示

1. 冬菜地片湯以豬肝為主料， 補肝明目， 滋陰養血;

2. 配以冬菜化痰開胃， 共成滋陰養肝， 補虛強身之劑;

3. 適用于體虛納呆、貧血、肺熱咳嗽等癥;

4. 此湯系用冬菜熬湯， 下豬肝片氽熟而成;

5. 冬菜味鮮， 并含有一種特殊的香味;

6. 用其熬湯， 即能增加湯味的鮮美， 又能增加菜肴的風味

以上就是對孕婦能吃冬菜嗎詳細介紹， 在對它選擇的時候， 是可以放心進行的， 不過在吃冬菜的時候， 也是要注意不能過多的吃， 否則對身體也是會產生一定影響， 而且女性懷孕的時候， 在制作冬菜的時候， 可以根據以上的方法進行最佳。