走路玩手機會傷身又傷眼

一邊走路一邊雙眼緊盯手機， 刷微博、看微信、發短信、玩遊戲……在智慧手機大行其道的今天， 玩手機成了越來越多年輕人生活中不可或缺的習慣， 以至於有人感歎：世界上最遙遠的距離， 莫過於我們坐在一起， 你卻在玩手機。 可是， 當你讀完如下這則國外的研究報導， 你還敢邊走路邊玩手機嗎？

走路玩手機 平衡能力差

近日， 澳大利亞昆士蘭大學的研究者西奧罕？斯卡布魯恩博士及其同事以26名健康參試者為物件， 研究了走路時用手機對身體產生的影響。 研究人員要求每位參試者走一條長8.5米的直線，

結果發現， 參試者走路時的身體姿態變得僵硬， 頭部幾乎一動不動地歪著， 眼睛盯著螢幕， 下巴沖著胸口， 頸部和後腰的關節活動幅度明顯減小。 他們的上半身被機械地限制住， 手不再輕鬆地擺動了， 一直彎曲著放在同一個位置， 骨盆處的關節同樣變得僵硬， 腿部的動作也不甚平穩。 研究人員解釋說， 人在讀短信時頭部和手臂會靠近胸部， 由此頭部的運動會有所增加， 影響身體平衡， 於是走路動作像“機器人”一樣歪歪扭扭， 走直線時更容易走偏， 姿勢更差， 平衡能力也更差， 遇到突發事件時， 應變能力自然更差。 而紐約斯托尼？布魯克大學的研究人員曾做過一項試驗表明， 低頭發短信的行人比正常行人偏離路線的可能性高出60%， 這會導致他們無法及時注意到自己可能要撞上他人或者障礙物。

如果你不信， 不妨試著走兩步。

傷眼沒商量 安全隱患多

其實， 走路玩手機還有很多意想不到的危害。 中國武警總醫院眼科主任醫師陶海博士告訴記者， “手機控”一族因長時間不讓眼睛休息， 眼睛的裡的肌肉會長期持續收縮， 先形成眼睛調節痙攣， 視覺疲勞， 表現為眼睛酸脹痛、視物模糊、灼痛不適， 進一步發展就會加重近視。 陶海說， 正常情況下眼瞼眨動的次數每分鐘為15~20次， 但在注意力高度集中玩遊戲時， 眨眼的次數會大大減少， 從而引起淚水過度蒸發， 眼睛表面得不到濕潤， 易患上嚴重的乾眼症。

走路玩手機， 除了傷眼傷身外， 還存在很多安全隱患。

近期俄亥俄大學的一項研究發現， 超過1500名急救住院患者發生交通事故與走路打手機有關。 日本《讀賣新聞》2月27日報導， 日本東京消防廳發佈的一份調查報告顯示， 2013年僅東京就有36人因走路玩手機遭遇車禍。 而近年來， 我國因走路玩手機導致的諸如摔骨折、墜入深坑、發生交通事故的報導也屢見不鮮。

為了減少交通事故的發生， 美國新澤西州的利堡鎮曾頒佈了一項政令：行人如果在走路時發短信， 將被罰款85美元。 由此可見， 走路玩手機是一件非常危險的事兒， 已經引起了足夠的重視。 所以， “手機控”還是放下手機專心走路吧。

如果在路上必須要發短信或接打電話， 專家建議最好找一個安全的地方坐下， 看手機螢幕超過半小時要閉眼休息數分鐘，

同時還應適當舒展身體， 做頸部和腰部等運動。