5件事讓你早衰20年
愛美是每個女性的天性， 誰都不希望自己光滑的臉部肌膚上過早的出現了皺紋。 俄羅斯“醫學論壇”新聞網盤點臉部過早出現皺紋的5種原因， 幫助女性避免臉部問題， 保持肌膚光滑。
5個原因讓皺紋過早出現
1、經常食用含糖量過高的甜食
對各種甜食的喜愛都會導致皮膚早衰。 食用含糖量過高的食物是過早出現皺紋的主要原因之一， 因為血液裡的糖本身就會與蛋白質相結合發生糖基化， 從而最終產生一種有害的物質， 而這種產物將破壞皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白， 從而使面部產生皺紋。
2、脂肪攝入不足
身體脂肪過剩會對身體有害， 但是適量的脂肪對身體也是必需的， 它可以吸收抗氧化劑和維生素， 同時緊致皮膚。
3、空腹節食
空腹節食減肥容易使體重發生波動， 而體重波動越大， 對皮膚傷害越大。 因為你的體重波動時， 皮膚會隨之而張弛。
4、吸煙
吸煙不僅對肺部和心臟有損害， 而且會顯著加速皮膚的老化。
5、睡眠不足
足夠的睡眠對修復身體各個系統是十分必要的， 當然也包括對皮膚的修復。 睡眠不足將長期損傷皮膚， 使皮膚過早老化。
去除皺紋變年輕就按這五個部位
1、眼睛
眼睛周圍的皮膚最容易出現皺紋和水腫， 而且此處的皮膚一旦鬆弛， 就很難恢復原來的狀態。 按摩眼睛周圍時， 用中指的指肚沿下眼瞼的內側向外側，
2、嘴
由於經常咀嚼、說話、大笑， 所以嘴角也是容易乾燥、產生皺紋的部位， 必須時時注意預防嘴角下垂。 按摩時做上抬嘴角的動作， 以中指按壓人中部位， 其他手指垂下來按壓嘴角兩側及下頜外側。
3、額頭
額頭是最易出現皺紋的部位。 按摩時先由下往上， 然後由內側向外側， 最後手指由髮際滑至太陽穴， 用力按壓太陽穴的美容點。 按壓此點時一般會感到輕微的疼痛， 可據此尋找它。
4、頸
頸部往往是自己不易覺察到、而別人卻能一目了然的部位。
5、頜
臉型同樣是年齡的外在表現， 要緊縮下頜， 預防雙下巴的出現。 下頜處的按摩方法是：以手掌反復做揉搓上抬的動作， 最後用中指輕輕按壓耳朵下方後停止。 此處有下頜神經， 千萬不可施力過重。
