快手早餐，健康營養簡單易學，10分鐘即可享用，兒子都超給面子，吃了兩大塊

今天， 小編教大家做快手早餐——黃瓜雞蛋餅， 簡單易學， 10分鐘即可享用， 美味又健康， 兒子都很給面子， 一次性吃了兩大塊。

雞蛋有很高的營養價值， 是優質蛋白質、B族維生素的良好來源， 還能提供一定數量的脂肪、維生素A和礦物質。 一個中等大小的雞蛋可提供6克左右的優質蛋白質， 是各種食物中所含蛋白質最高的。

黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。

首先第一步， 準備兩個雞蛋， 一根黃瓜。

然後把黃瓜洗淨切成絲。

把雞蛋打在碗裡， 放入黃瓜絲。

再放少許的鹽、胡椒粉攪拌均勻。

再放50g的麵粉， 繼續攪拌均勻。

鍋裡刷上油， 把麵糊下鍋。

煎制一面定型， 再煎制另一面， 把兩面都煎制定型。

可以出鍋啦。

出鍋切出你需要的大小塊， 就可以食用了， 製作方法很簡單， 希望大家喜歡。

不知道大家看了會不會喜歡這道簡單易學的健康早餐呢？很簡單哦， 每天早上不妨來試一下？