月經期能喝減肥茶嗎

月經期能喝減肥茶嗎第一點

專家意見， 月經期間最好不要喝減肥茶。

月經期能喝減肥茶嗎第二點

經血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白和血色素等成份， 所以在經期或經期過後要多吃含鐵豐富的食品。

月經期能喝減肥茶嗎第三點

然而， 在茶葉中含有咖啡鹼、可哥堿、茶鹼等物質， 具有興奮神經和心血管， 使基礎代謝增高的作用， 容易導致痛經、經期延長、經血過多：濃茶中含有高達30-50%的鞣酸， 它能妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用， 在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結合， 產生沉澱， 可導致缺鐵性貧血現象發生。