感冒喝牛奶會加重嗎

感冒喝牛奶會加重嗎， 很多人對這個問題都會產生疑問， 當一個人感冒的時候， 消化系統的消化功能可能就會減弱， 喝牛奶就不容易消化， 喝點優酪乳還是可以的， 優酪乳具有促消化的作用， 喝牛奶雖然沒有治療感冒的作用， 也不會加重感冒， 下面讓我們具體瞭解一下感冒喝牛奶會加重嗎。

1.感冒最好不要喝牛奶

牛奶屬於高蛋白食物， 當感冒時， 體內的消化和吸收功能相對減弱， 消化酶分泌減少， 活性也相對降低， 而且體內高溫容易使蛋白質變性， 蛋白質不容易消化吸收。

有呼吸道疾病的人屬於寒涼體質， 喝了牛奶就加重了其身體的寒濕程度， 使寒痰增多， 免疫力降低。 人在感冒期間同樣不宜喝牛奶， 牛奶使感冒期間呼吸道痰盛， 疾病加重， 會讓症狀好轉變得緩慢。

但是感冒的人可以喝優酪乳。 優酪乳助消化， 縮短食物在腹內滯留的時間，

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

2.感冒少吃鹽

實驗證明， 少吃點含納的食鹽， 可提高唾液中溶菌酶的含量， 保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞， 讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。 因此， 每日吃鹽量控制在5克以內， 對防治感冒大有益處。

感冒初期吃這些會加速痊癒

雞湯

在沒有感冒沖劑的美國， 人們一旦患上感冒， 雞湯飯往往是他們尋求醫生幫助前的選擇， 但治癒效果卻能帶來驚喜。 醫生和營養學家研究發現， 雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸， 可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗力。 因此， 感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的病毒， 讓病症得到緩解。