分娩碰上炎夏 準媽牢記4原則

倘若被判定預產期在夏天， 很多準媽媽不免要感到頭大。 分娩本身疼痛難耐， 再加上產婦容易出汗， 在炎炎夏日生子簡直是不能忍!其實， 夏天生子并沒有傳說中的那么可怕， 只要掌握4原則， 就可以輕松迎接寶寶的降臨。

1.準備小毛巾

就算是在冬天， 由于生產中要花大力氣， 產婦自身又比較緊張， 流汗是常有的事。 不過夏天炎熱， 分娩中大汗淋漓更是常見。 產婦最好為自己準備一塊小毛巾， 方便隨時擦汗。 當然， 在產子時務必會感到疼痛， 產子要配合醫生協調好呼吸， 做到鼻吸氣嘴呼氣， 保持淡定， 必定能迅速生子。

2.臨產前放輕松

當孕媽出現宮縮情況時， 建議各位務必要放輕松。 此時孩子已不是你能左右的了， 干著急對分娩沒有任何幫助。 而且天氣炎熱， 孕媽本身胃口差， 流汗多， 若是心情焦慮更是容易虛脫， 對胎兒的健康是非常不易的。 不妨靜下心來，

安然休息， 在宮縮間隙稍稍睡一會， 坦然面對寶寶的到來。

3.配合好醫生

夏季人容易煩躁， 特別是在分娩過程中， 醫生和助產士會給產婦意見與指導時， 但產婦若是因為各種不爽而罷工， 這種行為對于自身和寶寶都很不負責。 醫生和助產士是幫助產婦生子的專業人士，

他們經驗豐富， 是保障產婦和寶寶安全的衛士。 孕媽媽千萬不要在此時耍小脾氣， 應該努力配合醫生的指示， 按照助產士的指導來完成分娩。

4.吃高能量食物

在臨產前， 吃貨孕媽們不妨放縱一回， 吃一些高能量的食物吧!因為夏天氣溫高，

出汗多， 如果能量不足水分不夠， 就容易虛脫。 建議可以在產前吃點巧克力、米湯、肉湯、小饅頭等等， 既容易消化， 也能讓你神采奕奕。 不要因為胃口差而不愿多吃， 否則只會拖延你的產程， 增加你的痛苦。