健康減肥

《愛的蜜方》李多海玉米地瓜減肥瘦身法

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李多海減肥法:李多海身材高挑而且苗條, 看上去是完全不需要減肥的, 但是其實李多海為了保持身材也下來很多功夫,

拍攝電視劇這麼辛苦的同時還要節食和運動。

《愛的蜜方》李多海玉米地瓜減肥瘦身法

李多海減肥法:李多海減肥的時候是絕對不會吃脂肪類食物, 只吃一些五穀類食物, 尤其是以玉米和地瓜為主的, 最近李多海在自己的個人主頁公開了廣告拍攝現場的照片。

不知道是不是拍攝太辛苦所以肚子餓, 她寫道:“為了減肥吃了玉米和地瓜, 可是吃得太飽了。 ”

《愛的蜜方》李多海玉米地瓜減肥瘦身法

李多海減肥法:另外李多海減肥的時候絕對不會吃減肥藥, 因為她表示這是最不可信的減肥法,

而且反彈的幾率太大了, 吃多了對身體沒有好處而且容易把身體弄垮。

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李多海減肥法:在節食的同時還要配上運動, 如果不喜歡激烈的運動的話, 那麼就像李多海學習, 多報幾個舞蹈班,

比如瑜伽、肚皮舞等都是不錯的減肥方法。

《愛的蜜方》李多海玉米地瓜減肥瘦身法

李多海減肥法:最後一點李多海說過, 如果想減肥的話, 那麼晚上不管多餓都不能吃東西, 但是如果你正在進行非常消耗體力的運動的話, 那麼可以吃一些穀類和豆類的食物。