食物加綠茶 消除你的黑眼圈

正所謂“知己知彼， 百戰不殆”， 想要徹底“殲滅”黑眼圈， 就應該從其成因著手。 據瞭解， 黑眼圈大致可分為兩種， 一種是血管型黑眼圈， 是由於眼眶周圍的皮膚特別薄， 而皮下的組織又少， 一旦血液迴圈不佳或血管擴張， 就形成了黑眼圈;另一種是色素型黑眼圈， 是指因色素沉澱在眼眶周圍而產生的黑眼圈。

PClady獨家專稿， 未經許可請勿轉載！

形成上述兩種黑眼圈的成因很多， 除了體質遺傳導致眼睛周圍的皮膚天生黑色素較深外， 吸煙飲酒、情緒低沉、思考過度或是熬夜引起睡眠不足等都會引起黑眼圈。 此外， 過敏性鼻炎等病患或眼部卸妝不徹底的色素沉澱和缺乏體育鍛煉， 使血液迴圈不良等日常生活上的其他因素， 也會使人不知不覺產生“熊貓眼”。 而， 要將“熊貓眼”扼殺在萌芽狀態之中， 除了保證充足的睡眠、進行適量的有氧運動之外， 均衡合理的飲食也是有效良方。

五種黑眼圈症狀

1、黑眼圈畫像：面部、眼眶周圍都有色素沉著

黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現， 如慢性肝病， 尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者， 黑眼圈往往長期存在。 大約有20%的肝病患者在暴露部位， 如面部、眼眶周圍有色素沉著， 呈現出“黑眼圈”。

應對：慢性肝病的治療方法是以靜養和食療為主， 要減輕肝臟負擔， 同時給予充分的營養， 以便修復被損害的肝細胞， 恢復肝功能。 攝入豐富的蛋白質， 以保證肝細胞修復和再生的需要， 多食用乳、蛋和肉類為好;為了滿足肝細胞內糖元含量及其代謝的需要， 碳水化合物和維生素應充足供給;同時應堅持低脂飲食， 這樣不但可減輕肝臟負擔， 而且有利於恢復健康。