肝上火怎么辦

肝臟是我們器官里面重要的一個組成， 肝臟出現如果上火的情況， 其實也就是說明了身體出現陰陽失衡的狀態， 這時候也是比較容易出現上火的情況， 還有可能會導致失眠的出現。 出現肝上火的情況， 朋友們不妨嘗試一下使用食療的方式去進行調理身體的， 這樣的效果也是很好。

肝上火吃什么好

1、西紅柿

西紅柿不僅是公認的最有營養的蔬果之一， 同時還具有美容補血、清熱解毒、涼血平肝等功效， 吃西紅柿也能起到一個去火的功效， 西紅柿中豐富的維生素C對調節機體內分泌也有重要的作用。 可生吃， 涼拌著吃， 做成湯吃， 效果都非常不錯。

2、蒲公英

蒲公英性平味甘微苦， 可清熱解毒， 消腫散結。 蒲公英可用于肝熱、感染、多種化膿性疾病， 例如腫癰、肺癰等。 另外， 蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。 蒲公英30克， 茵陳10克， 郁金15克， 黃芩10克， 甘草5克，

3、苦瓜

苦瓜因其味苦而清香可口。 被人們視為難得的食療佳蔬。 苦瓜味苦， 性寒冷， 能清熱瀉火。 苦瓜的微苦滋味， 吃后能刺激人體唾液， 胃液分泌， 令人食欲大增， 清熱防暑， 祛除肝火旺。 因此， 肝熱吃苦瓜最相宜。

4、決明子茶

決明子有較強的瀉肝火作用， 可治肝火或肝陽頭痛眩暈， 可以與菊花、鉤藤等配伍。 決明子在泡水前， 最好將其炒到微黃為好。 炒后的決明子會變得相對松脆，