可不要小瞧這個菜，小孩想要長高個沒它不行
食材：青菜一把、雞蛋兩個、蒜瓣5個、薑一小塊、鹽適量、生抽少量。
1、 洗淨小青菜， 雞蛋打散。
2、鍋中放油， 燒制7成熱， 倒入蛋液炒散， 盛出備用。
3、鍋內加一點油， 燒熱後加入蒜薑爆香。
4、加入青菜翻炒2分鐘。
5、加入炒好雞蛋， 加鹽生抽調味。
6、味道很清新， 調味簡單， 快手又健康。
小貼士：健康養身常識
每天用熱水泡腳20分鐘， 可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。 泡腳還能使血液迴圈加快， 緩解疲勞， 促進睡眠。 年輕人每天泡15-20分鐘， 老年人可延長至20-30分鐘， 水溫不要超過40攝氏度。
