夏季失眠煩躁別擔心 一杯紅酒幫助你

相對於白酒的濃烈、啤酒的粗獷， 紅酒的浪漫似乎更適合女人。 近些年， 紅酒也逐漸走下神壇， 不再只是上層社會的消費品， 它帶著諸多的養生功效， 走進普通大眾的生活。 夏季由於天氣炎熱， 肝火旺， 我們很容易出現失眠的症狀， 而且總是感覺很煩躁。 別擔心， 睡前一小杯紅酒， 就能解決這些煩惱。

睡前喝紅酒的好處

舒緩情緒促進睡眠

紅酒含有可以輔助睡眠的褪黑素， 能調節睡眠週期， 預防和緩和失眠的發生。 上班疲倦後總覺得身體懶洋洋的， 心情不佳時總想一個人待著， 這個時候喝上一點紅酒，

配上一曲舒緩的音樂， 或者一部無關痛癢的紀錄片， 有助於調節情緒， 放鬆心神， 緩解精神壓力。 情緒和氣息平穩下來可以快速地入睡， 提高睡眠品質， 所以適量的紅酒能夠輔助治療失眠症狀。

養顏抗衰老

我們生活在自然界中， 在風吹日曬中慢慢氧化，

逐漸衰老。 紅酒之所以有美容養顏的功能， 是因為酒中含有較多的抗氧化物質， 如原花青素、白藜蘆醇、單寧、多酚等。 抗氧化分子能夠對抗身體產生的自由基， 保護細胞及皮膚的構造完整， 令皮膚保持白皙紅潤有光澤， 達到延緩衰老的效果。

抗癌防病

紅酒中的多酚含量是白葡萄酒的十倍， 多酚是一種化合物， 具有明顯的抗氧化功效， 主要來源於葡萄， 多酚對於防禦癌症有很大的作用。 白藜蘆醇可以降低血液粘稠度， 一直抑制血小板的凝結， 有效防止血栓的形成。 單甯也是一種天然防腐劑， 可以有效降低血脂膽固醇， 防止血管硬化。 所以紅酒是預防心腦血管疾病的佳品。

調節免疫機能

紅酒含酒精， 酒精有活血的效果， 能夠啟動免疫神經網路， 改善血液迴圈， 有效減少身體內水分的堆積， 消除水腫。 多酚及維生素成分能夠抗病毒， 提高免疫力， 在換季時節預防感冒。

養生， 除了修身， 亦要養性。 喝紅酒是一個品味的過程， 是精神昇華的過程。 女人和紅酒是相配的。 纖纖素手捏著清透的高腳杯，

慢慢晃動紅色的液體， 送至鼻尖， 濃醇的酒香順著鼻腔飄至大腦， 先醉了心神。

紅酒， 喝的是一種心情。

柔滑的液體在口舌間遊走， 再緩緩進入胃裡， 那是一種獨一無二的感受。 小酒微醺是一種境界， 帶著微醉之心去品味如水人生， 你會發現內心深處那塊恬靜淡然的秘密花園， 一直美麗的存在著。

喝紅酒的過程， 是個與自己對話的過程。

白天， 不論男女都打拼在自己的工作崗位上， 與最現實的資料、方案打交道;夜晚獨處時， 我們願意卸下所有偽裝， 褪去世俗結成的繭殼， 面對真實的自己。 執起一杯紅酒， 就像牽著紅顏知己的手， 閉上眼， 感受細細入喉的瓊漿編織出一片朦朧的醉意， 釋放思想， 昇華靈魂。

選擇紅酒的時候要謹記， 紅酒帶來的滿足感並不是由價格來衡量的。 根據自己的經濟狀況、口感喜好和喝酒的場合， 正確選擇紅酒， 避免金錢和紅酒的雙重浪費。 紅酒是有故事的， 我們應該抱著尊重的心態去對待。

紅酒雖好， 也不能貪杯。 飲用紅酒要適量， 每天不宜超過100毫升， 否則不僅沒有養生效果， 還會危害健康。 最好不要空腹喝紅酒， 喝紅酒之前少喝一些優酪乳， 能緩解身體對酒精的吸收速度， 保護胃腸系統。

結語：紅酒養生亦養性。 紅酒， 是一種生活態度。 會品紅酒的人， 也是懂得生活的人。 選擇紅酒，品味紅酒，滲透著我們對於品質生活的追求。讓我們在紅酒這個知己的陪伴下，去寫就美麗的人生故事。

選擇紅酒，品味紅酒，滲透著我們對於品質生活的追求。讓我們在紅酒這個知己的陪伴下，去寫就美麗的人生故事。