怎樣看中年是否健康？看五點
一看“飲食”。
食欲是身體健康的晴雨錶。 當您的食欲突減、食量下降時， 一定要請醫生查清原因。 當然， 食欲陡然亢進也是異常表現。
二看“體重”。
體重迅速增加或急劇下降， 都對健康不利。 所以， 將體重控制在一定範圍內尤為重要。
三看“睡眠”。
每個人都有自己的生物鐘。 如果長時間改變生活節奏， 就會改變內分泌， 導致神經紊亂， 導致睡眠障礙。
四看“顏色”。
即大、小便的顏色。 不同品質的飲食， 排出的糞便也會呈不同顏色。 當便中混雜血液或粘液， 說明胃腸道出了毛病；若大便呈瀝青般黑粘稠狀， 說明消化道出血；大便若呈白色， 可能是患了膽道疾病。
五看“脾氣”。
自己是否經常無端地發脾氣， 若是， 則可能由疾病所致。
