高血壓的“天敵”終于被發現，每天吃一點，血壓輕松降下來！

高血壓的“天敵”終于被發現， 每天吃一點， 血壓輕松降下來！

洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜。 前列腺素A既有擴張外周動脈、降低外周血管阻力的功能，

無花果干具有酸酸甜甜的口感， 是我們常吃的干果之一， 營養價值十分高， 無花果干含有多種酶類物， 具有降血壓的作用。

黑米中的鉀、鎂等礦物質還有利于控制血壓、減少患心腦血管疾病的風險， 所以， 糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作為膳食調養的一部分。 產婦食用黑糯米較之白糯米有助于滋補產后造成的身體虛弱， 有利于增加乳汁， 哺乳嬰兒。

荸薺皮色紫黑， 肉質皎白， 味甜多汁，