腹部越來越大怎么辦啊

當發現自己腹部越來越大的時候還是應當要去做個檢查， 才可以判斷自己的腹部變大是否是由于肥胖而引起， 有很多肥胖癥的患者就會出現這種常見的病情狀況， 這算是一種慢性疾病， 患者必須要長期的堅持治療才可以使得病情慢慢減輕， 要制定合理的減肥計劃， 才可以使得體內不會堆積更多的脂肪。

肥胖是慢性疾病， 治療上強調以行為、飲食治療為主的綜合治療， 使患者自覺地長期堅持， 且不應依賴藥物， 以避免發生副作用。 肥胖治療是一個長期過程， 治療方案要個體化。

（一）制定合理的減肥目標

治療后體重減輕5%-15%即是合理的減肥目標， 而不必一定要減到理想體重。

（二）治療原則

肥胖癥的治療既要針對肥胖本身包括減低體重， 防止體重再度增加， 又要治療和預防肥胖的合并癥， 改善肥胖者的心理狀態， 提高生活質量。

（三）治療方法

1、行為矯正：矯正患者不良的生活和飲食習慣。 肥胖者多伴有不健康飲食和生活行為， 行為矯正是所有治療的基礎和獲得長期效果的關鍵。 包括調查肥胖癥者每日進食的種類、數量， 進食的時間、速度， 進食后的活動情況， 是否經常吃零食， 吃各種零食及進食時的心理狀態等，

2、增加體力活動：與行為矯正配合進行會收到很好的效果。 體育鍛煉可以消耗能量， 培養毅力， 增加生活樂趣， 控制食欲， 防止肌肉萎縮， 促進新陳代謝， 預防和治療肥胖的相關合并癥， 并可長期維持減肥效果。 根據個人的愛好、年齡、居住條件， 身體狀況， 選擇不同的運動項目， 如：散步、跑步、游泳、騎車等， 并要長期堅持。

3、飲食療法：控制熱量的攝入是減肥的基本措施。 減肥與減輕體重的含義不同。 減肥是減少機體過多的脂肪組織， 而減輕體重包括脂肪組織的減少、水分丟失、肌肉組織的減少等。 飲食治療首先要改變飲食品種， 不吃高熱量低營養的飲食， 然后再減少攝入量。 一般多采用限定每日熱量的療法。

藥物治療：肥胖癥的藥物治療應在行為矯正， 增加體力活動和飲食治療的基礎上進行。 減肥藥分為中樞作用和非中樞作用兩類。