缺鈣身體會發生什麼？

鈣， 使我們的日常生活中看不見、也摸不到的卻對我們的身體無時無刻不起作用的微量元素。 鈣， 大多存在牛奶、骨髓等等地方， 也都是我們生活中經常吃到和喝到是食物和飲品當中。 鈣對我們的身體是非常的有好的影響的， 在我們發育和不良出現身體不適的時候， 大部分原因是因為身體中缺少鈣了。 那麼我們就要在生活中及時的補充鈣來調理自己的身體， 那麼當我們的身體中缺少鈣的時候， 身體會發生什麼樣的變化呢？

1.當孩子出現下面一些症狀時,就應診斷為缺鈣:不易入睡,不易進入深睡狀態,入睡後愛啼哭,易驚醒,入睡後多汗,陣發性腹痛,腹瀉,抽筋,胸骨疼痛,"X"型腿"O"型腿,雞胸,指甲灰白或有白痕,厭食,偏食;白天煩躁,坐立不安;智力發育遲,說話晚,學步晚,13個月後才開始;出牙晚,10個月後才出牙.牙齒排列稀疏,不整齊,不緊密,牙齒呈黑尖形或鋸齒形,頭髮稀疏,健康狀況不好,容易感冒.

2.青少年缺鈣會明顯感到生長疼,腿軟,抽筋,體育課成績不佳;乏力,煩躁,精力不集中,容易疲倦;厭食,蛀牙,牙齒發育不良,易過敏,易感冒,

3.一般情況下,青壯年都有繁重的生活壓力,緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適,加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀,所以很容易掩蓋病情,當有經常性的疲倦,乏力,抽筋,腰酸背痛,易過敏,易感冒等症狀時,就應懷疑是否缺鈣.

4.處於非常時期的婦女,缺鈣現象較為普遍,不過,隨著優生優育的知識普及,人們對此期缺鈣的症狀較為熟悉,當她們感覺到牙齒鬆動,四肢無力,經常抽筋,麻木,腰酸背痛,,關節疼,風濕疼,頭暈,並罹患貧血,產前高血壓綜合征,水腫及乳汁分泌不足時,就應診斷為缺鈣.

5.成年以後,人體就慢慢進入了負鈣平衡期,即鈣質的吸收減少,排泄加大,老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現象.他們自我診斷的症狀有老年性皮膚病癢,腳後跟疼,腰椎,頸椎疼痛;牙齒鬆動,脫落;明顯的駝背,身高降低;食欲減退,消化道潰瘍,便秘,多夢,失眠,煩躁,易怒等.

以上的幾種對鈣缺失時候的分析都對不同的人群來分析的， 每個年齡段不同的人對於缺少鈣帶來的身體變化也是不同的， 不管我們現在身處哪個年齡段， 我們都要去及時的補充我們身體多需要的鈣元素哦。 否則我們的身體會出現疾病的入侵和困擾， 因此及時補充鈣， 是非常有必要的做法。