有口臭怎麼辦 教你6個妙招擺脫尷尬
對於熱戀中的男女， 口臭一定會有很大的困擾， 可是有口臭怎麼去除呢？你知道喝什麼茶除口臭嗎？不懂的接著看下文。
有口臭怎麼辦
1.刷牙
一定要選擇正確的刷牙方法， 養成早晚兩次的刷牙習慣， 並且要習慣飯後涑口， 時刻保持口腔衛生。
2.刷舌
由於80%～90%的口臭是來源於舌背， 所以進行舌面清潔也是非常重要的。 刷舌苔， 輕輕刷洗舌頭， 移除衰老細胞、細菌和食物殘渣。 使用軟毛牙刷或舌苔清洗器， 儘量將舌根部位清潔乾淨， 因為細菌容易聚集在舌根部位。
3.漱口水
現在常用的漱口水包括洗必泰、含氯化合物、過氧化氫、鈉鹽、鋅鹽等， 好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌群的生態平衡， 防止菌群失調引起的新的疾病。
4.補充水分
口幹的人很容易引起口臭， 而口水卻有天然的殺菌作用， 可以幫助你清除食物殘渣， 能保持口腔清潔， 因此要充分補水，
5.吃一些能夠清新口氣的食物
多吃一些富含纖維的食物， 如芹菜、萵筍、花菜、糙米、麥麩等， 可以幫助消化， 解決便秘的問題。 另外， 還可以喝檸檬水， 不僅可刺激唾液分泌， 檸檬還有清新口氣的作用。 平常要少吃一些氣味強烈的食物， 如洋蔥、大蒜。
6.嚼口香糖
口香糖可以說是口臭急救必需品， 不僅可以刺激唾液的分泌， 還可清新口氣， 關鍵是方便攜帶， 即刻有效。 所以有口臭的人， 可以隨身攜帶一些口香糖， 以備不時之需。
有口臭怎麼去除
（1）藿香粥
藿香15g（鮮品30g）， 粳米50g。 藿香水煎5分鐘， 棄渣取汁， 與粳米共煮成粥食用。 芳香化濁， 主治脾胃濕熱引起的口臭。
（2）薄荷粥
鮮薄荷葉30g（幹品15g）， 粳米50g。 薄荷葉加適量水熬， 棄渣取汁， 與粳米共煮成粥。 利咽喉， 散風濕， 令人口香。
（3）生蘆根粥
生蘆根30g， 粳米50g。 生蘆根洗淨， 加水煮取藥汁， 與粳米共煮成粥， 晨起空腹食用。 清熱除煩， 辟穢除臭， 治濕熱口臭。
喝什麼茶除口
喝桂花草茶可去除口臭
材料：3克桂花幹品。
沖泡：將桂花放入到杯中， 然後沖入沸水， 蓋上蓋子悶泡約8分鐘後即可飲用。
功效：經常性的喝一些桂花草茶， 對於患有口臭以及牙痛、風寒感冒的人來說具有一定的輔助療效， 這款茶飲尤其適合脾胃不好而引起的口臭患者。
tips：脾胃虛寒者不宜多飲。
喝甘草薄荷茶可去除口臭
材料：5克薄荷幹品、2片甘草、2片新鮮檸檬。
沖泡：將甘草和薄荷幹品混合， 加入開水沖泡10分鐘後， 加入檸檬片即可飲用。
功效：我們知道薄荷對於身體消化系統具有很大的幫助， 能夠幫助身體減輕脹氣， 幫助消化， 還有清新口氣的作用， 而檸檬可以幫助身體去除垃圾和體內的毒素， 所以引用甘草薄荷茶， 可以很好的幫助口腔去除異味， 回復清新口氣。
tips：孕婦不宜飲用。
喝竹葉茶可去除口臭
材料：15g鮮竹葉， 9g綠茶。
沖泡：取15g鮮竹葉， 9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮， 每天一劑分次飲用。
功效：竹葉具有很好的清除口臭的功效， 對於有濕熱、肝鬱而引發的口臭患者， 服用這款茶飲具有很好的調理作用。
喝桂菊花茶可去除口臭
材料：桂花6-9克， 菊花6-9克。
沖泡：取桂花6-9克，
功效：菊花、桂花可令口氣芳香、清胃熱， 適用口臭、胃熱人群。
喝鬱金香茶可去除口臭
材料：4克乾燥鬱金香。
沖泡：將鬱金香放入鍋中， 加入適量的清水煎煮， 在煮好之後當做茶飲直接飲用即可。
功效：鬱金香茶是有除臭去火的作用的， 能有效的改善口臭症狀， 對於牙痛也有很好的治療效果。
喝金蓮花檸檬紅茶可去除口臭
材料：3朵金蓮花幹品， 1片幹檸檬片或鮮檸檬片， 3克紅茶。
沖泡：將金蓮花、紅茶、幹檸檬片一起放入杯中， 加入沸水沖泡3分鐘左右即可飲用。
功效：金蓮花是具有清熱祛毒的作用， 紅茶中含有的多酚能 殺死導致口臭的細菌， 而檸檬片本身具有清新味道， 所以這道茶除了能抑制細菌生長外，還能一起它們製造難聞的化合物，保持口腔健康和口氣清新，比較合適由內熱引起的口氣不佳者飲用。
tips：孕婦、經期女性不宜飲用。
結語：去除口臭的方法有很多，挑一種適合自己的吧！要想解決口臭問題，基礎的首先要保持口腔衛生，養成良好的刷牙、涑口習慣，不僅能時刻讓你口腔清新，還能讓你避免尷尬。（參考網站：民福康）
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所以這道茶除了能抑制細菌生長外，還能一起它們製造難聞的化合物，保持口腔健康和口氣清新，比較合適由內熱引起的口氣不佳者飲用。
tips：孕婦、經期女性不宜飲用。
結語：去除口臭的方法有很多，挑一種適合自己的吧！要想解決口臭問題，基礎的首先要保持口腔衛生，養成良好的刷牙、涑口習慣，不僅能時刻讓你口腔清新，還能讓你避免尷尬。（參考網站：民福康）
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