怎么判斷自己的酒量

酒量的判斷其實就是看肝臟對酒精的吸收和分解能力， 每個人的酒量不同， 是因為肝臟對酒精的吸收和分解能力有所區別。 判斷自己的酒量， 可以和自己信任的朋友或者家人一起喝酒， 這樣就可知道自己的酒量有多少。 這里建議各位朋友還是酌量為好， 并且切勿和陌生人飲酒。

其實一個人的酒量在于他的肝對酒的吸收， 排解能力。 所以不同的人酒量都不一樣， 經常喝的人酒量好， 是因為他的肝慢慢習慣了酒這種東西， 如果太過分就會產生酒精肝， 所以肝炎的人因為肝不好， 所以不能喝酒， 如果真要知道極限， 除非不要肝了。 但是有的人能喝一箱， 甚至兩箱的人都有， 世界上人多， 什么事都是有可能的

酒桌上， 通常有兩種人：一沾酒就臉紅和一臉白煞。 民間的說法是， 喝酒臉紅說明這個人身體好、酒量大。 但專家指出， “這個說法不科學。 ”那么，

如何判斷一個人的酒量大小呢?一個人的酒量大小， 通常與肝臟分解酒精的能力、人體的血容量， 以及身心狀態密切相關， 其中肝臟分解酒精的能力是決定性因素。 肝臟分泌的“乙醇脫氫酶”可將酒精分解為乙醛， 分泌的“乙醛脫氫酶”則可把生成的乙醛進一步分解為醋酸。 如果兩種酶分泌量少甚至沒有， 或是缺乏第二種酶， 則少量飲酒即可因酒精與乙醛聚集， 刺激心腦血管， 造成面紅耳赤、脈率加快等“上臉”的癥狀。

肝臟分泌解酒酶的能力后天是“鍛煉”不出來的， 因此， 一般“上臉”的不宜喝酒， 人們也不宜對“上臉”的人勸酒。 即使是肝臟分解酒精能力強的人， 也不宜長期大量飲酒。 肝臟分解酒精的過程中消耗大量的氧、刺激脂肪的合成、影響蛋白質的合成， 可造成肝功能障礙， 嚴重者出現酒精肝。 此外， 一些患有慢性疾病(如糖尿病、高血壓)的人， 血管多已經出現不同程度的硬化， 出現急性酒精中毒的風險大于健康人。 前列腺對酒精十分敏感， 受到酒精的刺激后局部毛細血管迅速擴張、充血，

加重細胞水腫， 溫馨提醒， 有前列腺肥大、前列腺炎等疾患的男性不宜飲酒。 酒精對胃粘膜刺激大， 有慢性胃炎、胃潰瘍的患者也不宜飲酒。

終上所述， 想真正清楚自己的酒量， 最好找自己最好最信任的朋友陪著。 喝醉就知道自己的酒量了。

或者讓家人陪著測酒量。 但是一定不能但單獨去外面喝酒， 這樣非常不安全。

畢竟健康是最重要的。 喝酒喝的是氣氛。