九個信號 提醒女人要排毒

排毒， 對於日常生活是很重要的。 但是如果你生活中有出現以下的九個毛病可要警惕啦!說明你體內毒素超標， 女性朋友就要趕快採取排毒清體的措施。

1.便秘：如果你排便間隔時間多於3天或3天以上， 你可能患上了便秘。 按照症狀不同， 便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。 大腸形成糞便， 並控制排便， 是人體向外排出毒素的主要通道之一。 如果毒存體內， 影響脾胃的運行， 造成大腸的傳導失常， 導致腸道不通而發生便秘。 長期便秘， 糞便不能及時排出， 會產生大量毒素堆積， 這些毒素被人體吸收， 會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀， 導致人體器官功能減弱， 抵抗力下降。

2.肥胖：如果你的體重超過標準體重20%， 或體重指數[體重(千克)/體表面積(平方米)]大於24， 就屬於肥胖了。 肥胖是一種營養過剩的疾病， 如果長期過量食用高脂、高熱量食品，

體內毒素就會滋生， 造成機體失衡， 引發肥胖。 患者除體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關節疼痛等症狀外， 大多有糖、脂肪、水等物質代謝和內分泌方面的異常。

3.黃褐斑：內分泌發生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發生的原因。 每個人都期望自己有嬌好的容顏， 可是不知從什麼時候開始， 你的臉上出現了黃褐或淡黑色斑片， 那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片， 使肌膚失去了原有的水嫩光澤。

4.痤瘡：痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。 各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質， 隨著血液迴圈危及全身;而當排出受阻時， 又會通過皮膚向外滲溢，

使皮膚變得粗糙， 出現痤瘡。 此外， 微量元素缺乏， 精神緊張， 高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。 所以我們不能只注意"面子”上的功夫， 而忽視了體內的"環保”。